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比如说按照自己的安排今天得完成一件事情，但是做起来的时候会很慢，甚至停工，然后一直延迟到所有人都在催我，责怪我，我才能感受到自己有动力，然后在去做
看到你的描述：决定做的事，只要没人监督或者催，就会不自觉的怠慢，当别人责怪你是，会就有动力去做。自己的这种情况让你焦虑了是吗？这种情况大约什么时候开始有的？如果在别人监督下完成后你的感受是什么？ 心理学里对于这样的行为有个名词叫【拖延】 对很多人来说，拖延是一个在生活当中经常会遇到的问题。这种拖延并不是一个人故意抵触，不愿意去做某一件事，而是其内心好像有一种抗拒的力量--明明在意识层面上是想要完成的，只不过因为种种原因或者种种境遇，使得他好像没有办法顺利完成一件事 情。这种不能完成并不完全是因为能力的不足，更多的是因为去做的时候，无形中总是会出现各种状况、给自己找到各种理由，或者心里产生抵触和阻挡，这种情况一般称为拖延。 拖延会成为习惯是因为它会有一种【获益】。 当一件事别人需要很长时间付出很多努力才能完成，而我们去过能在短暂时间能完成，那么我们会有一种自我能力强，自我满足感产生。
决定做的事，只要没人监督，会不自觉的怠慢...
比如说按照自己的安排今天得完成一件事情，但是做起来的时候会很慢，甚至停工，然后一直延迟到所有人都在催我，责怪我，我才能感受到自己有动力，然后在去做
看到你的描述：决定做的事，只要没人监督或者催，就会不自觉的怠慢，当别人责怪你是，会就有动力去做。自己的这种情况让你焦虑了是吗？这种情况大约什么时候开始有的？如果在别人监督下完成后你的感受是什么？
心理学里对于这样的行为有个名词叫【拖延】
对很多人来说，拖延是一个在生活当中经常会遇到的问题。这种拖延并不是一个人故意抵触，不愿意去做某一件事，而是其内心好像有一种抗拒的力量--明明在意识层面上是想要完成的，只不过因为种种原因或者种种境遇，使得他好像没有办法顺利完成一件事
情。这种不能完成并不完全是因为能力的不足，更多的是因为去做的时候，无形中总是会出现各种状况、给自己找到各种理由，或者心里产生抵触和阻挡，这种情况一般称为拖延。
拖延会成为习惯是因为它会有一种【获益】。
当一件事别人需要很长时间付出很多努力才能完成，而我们去过能在短暂时间能完成，那么我们会有一种自我能力强，自我满足感产生。