心情特别差，想s，总感觉自己是个废物！想...

看到你的描述，心情特别差，想S，总感觉自己是个废物。我感觉到你有一些自责和自我否定。最近情绪压力很大是吗？想看心理医生，可是不敢和父母说？是什么原因不敢和父母说呢？你多大年龄了，应该是处在青春期是吗？

青春期情绪波动是很正常的情况，一定要寻求帮助和做好自我调整。

那么青春期与父母沟通有哪些注意事项？

不管父母能否理解我们，作为越来越独立的个体，我们还是要学会做自己情绪的主人。比如，可以直接告诉父母:"我现在心里有点烦，
想安静一会儿，待会儿我再和您说这个事情!"也可以通过写信的方式与父母沟通，很多语言表达不出的内容，用文字表达则顺畅得多。当然，也可以把自己知道的新的信息告诉父母，在聊天中，可以促成父母对我们的理解。
多与父母沟通自己的想法是让父母放心的很好的方式，当他们知道你的所思所想，知道了你是安全的，他们就没有必要干涉了。当然，也可以告诉父母，你需要被尊重，请他们配合你。总之，把自己的需求亮出来，去争
取父母的配合，比隐性对抗更有效。一定要保持理智，不能因为一时生气就做更离谱的事，冲动是魔鬼知道。如果真的心里挺难受，但是又没办法和父母去沟通，不如找自己的几个好友，和他们谈谈。心，开导下，这样会比较轻松些。毕竟有个知心朋友也是不错的。或者找自己的爷爷奶奶去开导下，而且他们会有很多你意想不到的零食给你吃哦，是不是很开心。
如果没有能说话的人，不如自己调节，听听音
乐，看看电影，吃点零食，会心情舒畅些，这时候也要冷静的想想自己的父母，想象刚才争吵的事由，冷静下再去做下一步。
可怜天下父母心，父母是爱我们的，如果是我们的错，知错就改，一定要勇于承担责任，这才是真正的勇士。