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工作中很压抑,有点不想工作了

工作中很压抑,有点不想工作了,想问问怎么改善

受益匪浅的嘉赫  
贺坤的回答
贺坤心理咨询师

能表达出自己的不舒服是很可贵的?,那我们需要回头来看看我们提出的问题.
工作中感觉到很压抑,具体是指什么方面引起的呢?
如果是工作内容自己本身不喜欢,不得不去做,那我们做的时候就无法让自己有价值感,成就感。那需要我们反思,自己想要的工作是什么样子的?
也有可能是内容是自己喜欢的,但是工作压力比较大,比如会加班,人际关系复杂。职业发展迷茫,这些都会让自己感觉到压抑
总的来说建议您审视清楚自己的想法,用合理建设性的观点去思考和解决,如果觉得自己无法合理的解决,可以寻求朋友或者专业人员的帮助