老公出轨，过不了自己心里这关，还想继续，...

老公出轨，两人都还想继续，但是过不了自己心里这关，总会想起他俩在一起的画面，怎样才能走出来重新开始?

发人深省的雅祥 2022年12月14日 00:32 IP属地: 内蒙古

王二平的回答

王二平心理咨询师 IP属地: 江苏 2022年12月14日 04:58

您好，很理解您现在的心情，您真的很不容易，但您不管怎样，先思考一个问题，这段关系值不值得你留下，你还爱不爱这个人？你是否愿意面对接下来的关系修复？你不分开的目的是什么？
当我们思考这些问题后，还需要做好以下几件事。
1.接纳自己当下的情绪
举个例子，就比如有的女人在发现男人出轨的时候，会觉得痛不欲生，会去想很多，为什么我对他付出了这么多，他还是背叛了我？还有就是男人出轨被发现后，就开始向你认错求原谅“我已经意识到错误了，以后不会再犯了，你怎么还是揪着不放。”这就导致女人心理压力更加增大，更加怀疑自己，是不是不该有情绪。这些情绪都是正常的现象，一定要接纳这些情绪，随着两个人慢慢修复关系，这些情绪也会逐渐消失。
2.去面对问题而不是纵容
就比如我一个学员，她老公出轨后，她痛不欲生，她老公不断的给她认错求原谅，希望家庭可以回到当初的状态，她也很爱她老公，就选择了原谅，不再提及这件事，可是没多久，她老公再次出轨了。这就是处理的方法错了，女人觉得已经原谅了，男人认错了，这件事就过去了，也不需要再提及了，但这其实是在纵容男人继续伤害你，给你们的关系埋下了一颗雷。所以在遇到这种情况的时候，正面面对问题，明白男人为什么会出轨，到底是因为空虚无聊还是为了得到精神满足？明白他出轨的原因，才能明白自己在这段关系里该做什么。
3.修复关系，增进情感
面对男人的出轨，想和他继续在一起，就要解决问题，而不是沉浸在已发生的问题里走不出来。比如发生出轨后，有些女人就会不断提及这件事，去攻击贬低他。这个时候对方也是很痛苦的，也并不能让对方感觉愧疚，只会将对方越逼越远。当我们面对这种情况时，正确的做法是去和男人进行沟通，认识到出轨的本质原因，必须找到一个适合彼此的方案，让对方付出应有的代价。比如，你可以对男人说：“这次事情的发生，我很难过，我也知道不是你主动的，但是我想有个保障。你每天在外面面对很多诱惑，我想让你将房产证上加上我的名字，上交工资卡，这样我也不会担心外面的人再诱惑你，不会骗取你的财产，好不好呀？这样的说法，男人无法拒绝你，是他犯的错，但是句句你都在为他着想，你也给了他选择，他也感觉到了尊重。学会清楚的表达自己内心的想法，将自己的需求告诉对方，也明确自己的底线和原则。希望这些能帮助到您，如果您需要，可以随时选择倾诉或者咨询来找我，希望您早日能重新走出来！

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