喜欢强迫别人做事怎么解决

我希望他们做的一些事，他们不想做，我强迫他们做。
让他们做之前，我认为这件事换做是谁都会同意，他也会。拒绝我时，我心里认为他们故意不配合我。我会反复说很多遍，直到他同意或发脾气了，我便停止了。
那次邀请朋友一起自习，他拒绝了，我便反复说很多次，他最后冲我发脾气，说去不去是他的事，然后才感觉是自己错了。
该怎么解决或缓解呢？

内心的故事 2022年12月14日 14:27 IP属地: 内蒙古

张艳玲的回答

张艳玲心理咨询师 IP属地: 山西 2022年12月14日 16:26

谢谢你的分享。
突然想起一句话，世界没有所谓的真实，每个人都生活在自己的感受里。随之头脑里会产生诸多迥然的应该不应该。
由此，每个人都可能
对应自己的应该不应该，也只需要对自己的应该不应该负责。索性，我们觉得的应该很可能在别人看来并不情愿？你发出邀请和分享，别人怎么做，从来都是别人的自由和选择。
当然，这看似简单的控制
很可能关联着我们的认知和感受，我们需要或者必须花点时间，拨开重重迷雾去发现隐藏于控制背后我们内心的真实愿望和期待。
我是艳玲，专注个人成长和情绪情感疗愈。我在这里，世界和我爱着你。

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