内心脆弱，过分敏感，过于自卑怎么办？ 我就是那种表面上看起来大大咧咧，整天都嘻嘻哈哈，但我的心真的很脆弱，承压能力特别差。 真的会因为别人的一句话而让自己难受很长时间，别人对自己的消极评价就会陷入自我怀疑当自己的想法和别人的想法不一致，总会改变自己的想法去符合大众。特别看重别人对自己的评价，特别在意别人的眼光。 然后就是特别不自信，就是如果你正在筹划一件事情，那种做不成的感觉就会由心底而发，就会阻止你这件事情的前进。 好痛苦，焦虑[大哭][大哭]
内心脆弱，过分敏感，过于自卑怎么办？
我就是那种表面上看起来大大咧咧，整天都嘻嘻哈哈，但我的心真的很脆弱，承压能力特别差。
真的会因为别人的一句话而让自己难受很长时间，别人对自己的消极评价就会陷入自我怀疑当自己的想法和别人的想法不一致，总会改变自己的想法去符合大众。特别看重别人对自己的评价，特别在意别人的眼光。
然后就是特别不自信，就是如果你正在筹划一件事情，那种做不成的感觉就会由心底而发，就会阻止你这件事情的前进。
好痛苦，焦虑[大哭][大哭]
您好，很高兴能在这里跟您有一些互动。
表面大大咧咧，嘻嘻哈哈，内心却很脆弱敏感，让我感觉您真实内心也许不想要麻烦别人来顾虑您的感受，却时时刻刻顾虑着别人的感受，又或许您表现出来的样子是您潜意识想要自己成为的样子，而不是处处只考虑别人的感受，但实际上您总是会不自觉地照顾别人的感受？
每当有自己的想法时，您似乎总是不自主地质疑自己而相信大众，其实这是一种很普遍的下意识心理倾向，但这似乎并没有妨碍每个人都是独特的，因为总有一些想法我们可以验证自己才是对的或者说可以有待验证的，甚至有些想法本无对错，条条道路通罗马大概就是这个意思吧，所以才有了这个世界的多彩缤纷。您是自由的，可以选择相信自己，只需要做好自己对自己负责的准备。
想要按自己想法筹备一件事情的时候，马上就有一种自己不会成功的感觉，这真是令人难过的糟糕体验。明明想要开始却还没开始进展就觉得不会成功，这真是太莫名其妙了。是怎样的经验令您产生了这样的感受呢？那样的经验真的还适应现在的情境吗？
说到自卑，看起来无论谁都会有做不好的事情，是不是就意味着每一个人都会在某些事情上感到自卑呢？您已经意识到了过去经历中的感受经验在阻碍着现在事件的进展，人总是在不断成长中的，也许您可以把识别出来的那些过去的感受经验重新理性看待，会产生一些新的认识，纠正和替代过去的经验也许会需要一个过程，但是能识别到就是好的开始！也许您过去经历了太多的不被认可或者被忽略，欢迎您拨打我的电话，希望有幸能陪伴您同行一起成长☘️☘️