价格咨询后确定
李娟

李娟

今天 07:40 可约
价格咨询后确定

社会中级心理咨询师

温州·瑞安市

视频

4 从业年限
200 小时 受训时长
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

中科院心理咨询师

社会中级心理咨询师

壹点灵心理倾听师

发展领域:情绪压力,婚恋情感,人际关系

关于心理咨询工作两座山的隐喻

这更像是你在那边攀登你的那座山,而我在这里攀登我的这座山。我从我这座山的位置看过去,可以看到你那座山上那些你看不到的东西,比如你那边即将发生的雪崩,或者另一条你可以选择的山路,或者你现在没有有效地运用你的雪镐。事实是,我仍然在攀爬中,仍然在犯错误,仍然在错误中吸取教训。本质上,我们都是一样的。

关键是,你会越来越善于攀登,也会越来越善于去学习享受这个旅程。这就是我们现在所要做的事情。

咨询师寄语: 期待与你相遇,成为你的旅途伙伴。

擅长方向

领域

人际冲突 焦虑情绪

人群

成人个体咨询 伴侣咨询 中老年咨询

擅长服务

情感陪伴 情绪疏导 心理分析

语言

普通话

流派

人本主义疗法 认知行为疗法 接纳承诺疗法

风格

沉稳 真实 清晰 耐心 深入

擅长介绍

1、情绪压力,疏导情绪,看见需求,探讨合理表达 2、婚恋情感,探索依赖类型,了解依恋风格,明晰婚恋期待 3、人际关系,根据情境理论,探讨人际有效沟通

风格介绍

温暖而坚定地陪伴你,携手共进,一起成长。

资质与受训

1项伦理2项短程
资质 社会心理师 | 中级心理咨询师 | 社会心理师
学历 大专
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
短程 2项培训,累计184小时
  1. 倾听师的专业进阶第二期
  2. 心理倾听师培养计划

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

的确觉察到自己有些敏感,有什么具体有效的方法途径可以降低敏感

您好,我是壹点灵心理倾听师李娟。很高兴能在这里与您互动。觉察到自己有些敏感,敏感是一种特性,并没有好或者不好,只是意味着您对情感的感受性感,您想要降低敏感,是因为敏感带给您怎样的困扰了吗?敏感本身可能无法降低,也许是您对因为敏感感受到的内容如何解读和应对让您感到困扰了吗?期待有机会与您一起探索,如果有需要,欢迎您拨打我的倾诉电话,愿您生活愉快!☘️☘️

重男轻女的父母该怎么办?

您好,我是壹点灵心理倾听师李娟。一个月只给1000让我们怎么活?跟你哥比什么?他没文化。给少了还不如当初不养你。如刀般冰冷的话语。看到这些能体会到您的委屈,我甚至感到愤怒,哭笑不得。才25岁,刚毕业两年,自己压力也很大,却已经担负起了父母养老的责任,父母的年纪都已经到了坐等养老的年龄了吗?可见您是个非常孝顺的女儿,却还面对着对父母负责同时受到父母冷漠和极不平等的对待,真是有些寒心。正应了“养儿防老”这句老话,父母养育您,供您上大学也是不容易的,孝顺父母也是理所当然,但是养儿防老这句话却充斥着赤裸裸的交易味道,让人唏嘘。跟哥哥比什么?他没文化。是父母不供他上学吗?我并不是认同要去比较,都是自己的父母,各尽自己所能孝敬父母是应当的,没什么可比性。但是当这些话从父母口说出时,却明确地表达了不平等的对待,让人感到伤心难过。但我也想说虽然难过伤心,但这不是您的错,这种不合理是来源于父母的局限性,父母成长历程、所受教育以及所成长家庭、社会的环境所形成的局限性。父母错了,但是却有着对他们而言具有“合理性”的错,请不要怨恨他们,因为怨恨他们会让您更加痛苦。每个人都是一个独立的个体,都有自己要做的课题,做好自己的课题,也许不能令父母满意,但并不意味着您不够好。需要父母的爱是儿女天性的需要,这里看,似乎看不到父母的爱,但是您能顺利完成学业,成为有能力的独立生活的人,除了您自己的努力,也离不了父母的支持,从这里或者其它方面能看到吗?有没有办法不让自己那么痛苦难过又尽到作为女儿孝敬的心意呢?有没有可以尝试去沟通的办法,让父母也看到女儿的努力和对他们的爱呢?希望有机会陪伴您一起探索,如果有需要,欢迎您拨打我的倾诉电话。祝愿您一切顺利!☘️☘️

和朋友开玩笑她生气了怎么办?

很高兴能在这里与您有一些互动。因为几句话惹得朋友生气了而感到难过,不知所措,其实是因为您很珍视你们之间的友情,很照顾朋友的感受,您这么善良的心地我想朋友会在平时的交往中体会得到,不会因为几句话而关系破裂的。也许您的朋友告诉您她有社恐,但她的表现却让您并不是这么感觉的,兴许还有些羡慕她能在网络中自在地与人交流。也许她所说的都是她真实的感受,也许正是基于把您当做朋友,所以才感到不被理解了吧。您也是她的网友,现实中您也没有跟她同在一起,也并不清楚社恐会在虚拟和现实中表现不一样,我想您没有理解到她也是很正常的,不必太介意,您说明情况后,也许她就释怀了。

可约时段

上午
下午
晚间