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工作压力很大怎么办?

我是一名规培护士,现在还在轮转期间,犹豫疫情,科室需要抽调护士去支援,我没有同意,也就没有去,这次护士长突然问我说,上次为什么没有去,我就说了几句,然后护士长就说,本来这次抽调你要去病区,科室正好有人,就她去了,又给我说护理部说我们两个规培的事情多,护士长给护理部说,这两个娃娃都挺好的,我现在不知道护士长说护理部说我们两个事情多是真是假

一心一意的向雁  
张海清的回答
张海清心理咨询师

亲爱的你好!工作压力,人际关系的处理,给你带来了一些困惑,只是外界环境对你的影响比较大,内心不太坚定和坚强。建议您聚焦自我,提升自己的能力,有能力去接住外界人和事对你的负面影响,有能力处理好自己的情绪压力,希望能给你带来帮助,加油!