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当我意识到:我的“家”变得越来越糟糕,怎...

19岁女孩,今年刚进大学。其实我的家很早就发生了变化,只是今年我出去求学了,三个月回来之后能很明显感受到这个家的变化。爸爸脾气变燥,逐渐没有了耐心,性格也变了,经常打电话给妈妈要不就是发脾气,要不就吐说烦心事,他什么烦心事都跟妈妈说,无论态度怎么样,但是妈妈没有即使阻止,她也就是一直接收爸爸的负能量,我问她她只是说婚姻就是要容忍,可是我觉得妈妈的状态也不好,也越来越负面了,有时候爸爸说话太难听了,她都哭了,但还是什么也没说。弟弟对爸妈的态度也很不好,不礼貌容易让爸妈生气,也让妈妈操碎了心。家里的事情都是妈妈来管,教育也是妈妈,妈妈还要调节生意上的人情杂事,爸爸只负责赚钱,但他什么都问妈妈。我已经尽力的不让他们担心,但是我也是什么情绪都自己消化的人,现在我的状态也不是很好。太难受了,感觉一家人都需要看心理医生

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蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!听得出来你很苦恼,心疼妈妈,不理解爸爸怎么变成这样,气恼弟弟也不给父母省心,自己心里有苦也只能自己消化,好像家里面每个人过得都不好。这一切让你又着急又无助,是吗?

我想你的家庭遇到的这些变化,很多很多家庭也都出现了。三年的疫情给人们的工作和生活带来太多的影响了!特别是自己做生意的人,这三年下来能不破产倒闭已经算是幸运儿。各种不确定性让人们变得比任何时候都更焦虑更不安。

你说爸爸总是把负面情绪投给妈妈,什么都跟妈妈说,也许爸爸自己也已经承受不住各种压力了,妈妈可能是他最信任,也唯一可以求助的人。可能也正是因为他俩感情好,妈妈才能够那么包容,换作其他家庭,有可能早就吵得鸡飞狗跳了。

看得出来你是这个家庭中特别懂事的那个孩子,既知道心疼妈妈,又尽量不给父母添麻烦。你能来这个平台倾吐烦恼,是非常棒的积极求助。你首先要把自己的情绪照顾好,倾诉是一个非常好的方法。

如果你还想为这个家做些什么,可以试试:接纳爸爸有负面情绪;陪伴妈妈,支持妈妈;跟爸妈也说说你的烦恼,听他们给你出出主意;和弟弟讨论一下,你俩可以怎么配合,做些什么让父母更省心。别看弟弟小,当你足够信任他时,你一定会有惊喜。

希望我的回答对你有帮助哦!