放松心情努力学习没有压力是最好的，可是我... 从小到大我一直都是别人家的孩子，高中之前名列前茅，直到我上了高中，在更多优秀的人中间我变得毫不起眼，满心骄傲的我受不了这种落差，于是一直在努力学习，奋发向上，直到高二上学期，班主任是按照成绩选的坐次，前几次选的位置还好，直到一次我和班级里面的尖子生选到了一起，内心的压力被无限放大，我好害怕下次考不好会坐的位置不好，我们班是理科班，中间靠前全是女生，男生在后面，男生人数较多再加上我这段时间由于外界因素和压力问题根本就没学好，我很害怕下次会在最后一排单桌，我知道有很多成绩好的同学喜欢在后面，但是我是个女生，只有我一个人在后面一排单桌前面隔着好几排男生再往前才是女生，那种感觉真的很糟糕。所以，我更加努力，可是在临近期中考试前一周我出现了心理问题，我开始有些幻听，在考试的时候这种现象达到了顶峰，甚至在一场考试中我出现幻觉了，这次成绩惨不忍睹，在这之前我总是感觉有人在讨论我，走到哪里都有这种。声音伴随着我，后来越来越过分把我的隐私什么东西全都扒出来说，当时的我很痛苦一直感觉所有的事情是真实发生的，爸妈了解情况后和老师沟通了一下然后带着我去医院检查才知道是压力和情绪引起来的问题，爸妈想让我放松就说考专科也没问题，身体是本钱，我是想学医的，听到这些话我第一个不答应，但是了解到专科也有医而且可以升本科，我突然就懈怠了，虽然知道医升本科几乎是最难的一门，但是因为我努力了一年多，成绩并没有得到提升反而滑的没边了，我对我自己完全丧失了信心，就觉得自己可能就只是一个上专科的料，觉得既然结果都定了那为什么还要在努力？我彻底摆烂了，在家里休息了两天之后回到学校我再也没有以往的上进心，就这么浑浑噩噩的度过了两个月，直到最近这几天，我好像醒悟了，就算我已经这样了还是想奋力一搏，不想给自己一个留遗憾，但是我一直在否定我自己，总感觉我学习是在做无用功，无论怎么学，最后也考不上本科，尽管前几次考试我一直在进步直到期中的时候因为种种原因成为了倒数，但是我把所有的一切归结为我不行，而不是说外界的什么什么原因影响到了我，我一直在否定自己，但是高中之前满身的骄傲又让我不肯承认自己是个差生，我想学，但是又不敢去学，我怕再次看到竹篮打水一场空，不想面临失败，因为如果我不学失败了我会给自己心里安慰说是不学的原因，可是学了失败了会让我自己更加痛苦觉得自己是个废物。
放松心情努力学习没有压力是最好的，可是我...
从小到大我一直都是别人家的孩子，高中之前名列前茅，直到我上了高中，在更多优秀的人中间我变得毫不起眼，满心骄傲的我受不了这种落差，于是一直在努力学习，奋发向上，直到高二上学期，班主任是按照成绩选的坐次，前几次选的位置还好，直到一次我和班级里面的尖子生选到了一起，内心的压力被无限放大，我好害怕下次考不好会坐的位置不好，我们班是理科班，中间靠前全是女生，男生在后面，男生人数较多再加上我这段时间由于外界因素和压力问题根本就没学好，我很害怕下次会在最后一排单桌，我知道有很多成绩好的同学喜欢在后面，但是我是个女生，只有我一个人在后面一排单桌前面隔着好几排男生再往前才是女生，那种感觉真的很糟糕。所以，我更加努力，可是在临近期中考试前一周我出现了心理问题，我开始有些幻听，在考试的时候这种现象达到了顶峰，甚至在一场考试中我出现幻觉了，这次成绩惨不忍睹，在这之前我总是感觉有人在讨论我，走到哪里都有这种。声音伴随着我，后来越来越过分把我的隐私什么东西全都扒出来说，当时的我很痛苦一直感觉所有的事情是真实发生的，爸妈了解情况后和老师沟通了一下然后带着我去医院检查才知道是压力和情绪引起来的问题，爸妈想让我放松就说考专科也没问题，身体是本钱，我是想学医的，听到这些话我第一个不答应，但是了解到专科也有医而且可以升本科，我突然就懈怠了，虽然知道医升本科几乎是最难的一门，但是因为我努力了一年多，成绩并没有得到提升反而滑的没边了，我对我自己完全丧失了信心，就觉得自己可能就只是一个上专科的料，觉得既然结果都定了那为什么还要在努力？我彻底摆烂了，在家里休息了两天之后回到学校我再也没有以往的上进心，就这么浑浑噩噩的度过了两个月，直到最近这几天，我好像醒悟了，就算我已经这样了还是想奋力一搏，不想给自己一个留遗憾，但是我一直在否定我自己，总感觉我学习是在做无用功，无论怎么学，最后也考不上本科，尽管前几次考试我一直在进步直到期中的时候因为种种原因成为了倒数，但是我把所有的一切归结为我不行，而不是说外界的什么什么原因影响到了我，我一直在否定自己，但是高中之前满身的骄傲又让我不肯承认自己是个差生，我想学，但是又不敢去学，我怕再次看到竹篮打水一场空，不想面临失败，因为如果我不学失败了我会给自己心里安慰说是不学的原因，可是学了失败了会让我自己更加痛苦觉得自己是个废物。
你好，感受到你是一个勤奋努力的好孩子，在高中之前你一直是名列前茅，一直被称作是“别人家的孩子”，在这段时间体会到了成就感和价值感，上了高中之后，由于优秀的人多了，很难再保持以前的优势，心里很慌乱很着急，给自己特别大的压力，产生了躯体化的症状影响了学习，开始认为自己不行。
似乎问题的起源在上高中之后，因为周边的同学都很优秀和初中时期形成了对比，产生强烈的落差感。落差感的产生有以下的一些原因：
1、落差感出现的第一个原因，就是我们总是会用以往的经验来判断眼前甚至是将来的事情。因为曾经学习名列前茅，所以要求自己无论任何时候任何地方，都要保持优异。然而，这是不可能的。曾经未遭遇过的挫折不代表永远不会发生；曾经顺利的路途不可能一直保持坦荡。用过去的目光预判将来只会使我们失望。
2.落差感同样可能是因为你选择了错误的参照物。过去成绩优秀，可能是因为在普通中学，周围的同学成绩比较一般，上了重点中学后，周围都是一样优秀的同学，参照物变了，但心态没有跟着改变。
那我们要如何应对这样的心理落差呢？
首先，让我们学会了解自己，客观看待自己。看到自己过去在学业上取得的成绩，也看到自己到了重点中学面对高手如林的平庸，既不把自己看得太高，也不要认为自己无能，客观看待自己的实力，了解自己，这样才能找到合适的预期。
另外，有合理的预期。生活没有那么多一蹴而就、一步登天，俗话说的好“一口气吃不成一个胖子”。一旦遇挫，过高的预期很容易使我们陷入自我否定、自我怀疑之中。过去在普通中学名列前茅，现在到了重点中学之后对自己的定位进行适当调整，设立属于自己的“小目标”，完成小目标的满足感更有利于你去实现更大的梦想。
最后，为梦想而坚持奋斗。成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。凡是那些有所成就的人，往往都在为自己的梦想日复一日的付出。我们看到了屠呦呦获得诺贝尔生理学和医学奖，却忽视了奖项背后几十年兢兢业业的科研工作。想要拯救自己的落差感，不如脚踏实地。让我们持续为自己的追求付出，让期望化为现实。