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有身材容貌焦虑怎么办?

因为严重挑食,所以身高也很矮,因为出生于底层家庭所以皮肤很黑。因为出生底层我没有足够的钱让我美白和遮瑕还有遮身体上的缺陷。

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李宜的回答
李宜心理咨询师

你好,看到你对自己有很多的不认可,身高矮,皮肤黑,家里条件不好,很自卑,感觉自己很差。

阴阳辩证疗法告诉我们,万事万物皆有阴阳,阳中有阴阴中有阳,阴阳互动此消彼长。我们可以通过一些方法不断发掘自己的优势:
1、万事万物皆有阴阳,不好的部分里面也有好的部分,我们要学会接纳,打个比方,身高矮,但很多男生喜欢身材娇小的女生;
2、阳中有阴阴中有阳,这方面不好那方面好,我们要学会发掘自己的优势,比如虽然长得不美丽,但性格很温柔;
3、阴阳互动此消彼长,现在不好将来好,要学会用发展的眼光看问题,虽然现在有点黑,将来通过努力护肤是有机会变白的。

这么想你的感受如何呢?