父母对我的期望值很高导致我压力很大怎么办...

看到你所写的“父母对你的期望值高”这句话，我立马感觉到好累呀！因为我曾经也和你拥有着相同的处境，在这样的期望之下，孩子的生活是非常的累的。压力大是一件非常正常的事情。

在面对这样的期望的时候，首先你要判断一下这种期望是否是你想要的，你愿意去做的，只不过是因为他太高了，父母的期望太重了，所以让你的压力有些大；还是这样的期望，根本就不是你想要，你只是迫于父母的压力。才勉强自己去做这样的事情。

如果这就是你想要的，只不过是父母的期望让你无法喘息。那么坦诚的沟通是一个非常好的手段。如果你的父母愿意听听你的想法，和你进行沟通的话，大胆的说出来就好了。

但如果你的父母并不是那么好沟通的话，你可以直接按照你觉得能够接受的频率和方法进行安排。因为父母虽然对你的期望值很高，但我可以看得出来你们彼此之间的感情还是挺深刻的，父母对你也是非常关心和爱护的。他们对你的期望高，也是出于这份关心和爱护，而并不是非要执着于让你成为他们想要成为的样子。他们的期望更多是一种期盼你变得更好的想法，而不是你非要那么去做的一个想法。

如果这不是你想要的发展方向，那么这件事情你就需要重视了。

首先你应该做的就是明白你想要什么。你想要怎么去做？你想要怎么样的生活。

这是非常重要的，你只有把自己想要的东西想明白了，想清楚了，确定了，你才能够真正的去过你想要过的生活，而不是被压在这份期望之下。

当你确定之后，那么还是一样的，如果能够很好的沟通，那么就去坦诚的沟通。如果不能，那么你可以去潜移默化的一点点的进行改变，慢慢的通过渗透的方式让他们知道你想要的是什么，并且因为你明白你想的是什么，你也很坚定，那么你的父母当真正的知道了你的想法之后，他们也会支持你，因为他们也是爱你的，而你的清醒认知，在面对他们的时候就是最具说服力的条件。

很多父母之所以对自己的孩子有各种各样的期望，就是因为自己的孩子还小，所以并没有清晰的规划，也不知道自己想要干什么。所以父母总会有一种恐慌感，想要让自己的孩子过得很好，那么就需要给他们提供一个好的基础条件，让自己的孩子在未来决定了想要干什么的时候，能够不会因为过去没有足够的努力而丧失一些东西。

所以坚定你自己的想法，看清你究竟想要做什么，怎么做，那么你将不会再被期望所困扰，因为父母的期望是他们的期望，而你就是你，你决定着你的未来，你的生活。加油！