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怎样走出失恋导致的情绪低落,抑郁,不舍?...

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邱爽的回答
邱爽心理咨询师

“也许,时间是唯一的解药”
你一定听过这首歌,其实这的确是走出失恋的良方之一~
但是,其实也有很多走出来的助推器……
首先,是你还是对方提出的分手?你们的失恋原因是什么?你是否是愿意走出这段感情的那个人,还是被迫走出?
你是否有跟ta充分沟通,表达你心情的机会?还有没有想做但还没来得及做的事情?
是不是这段感情真的无法挽回,还是你想试着挽回一下?
情绪低落的时候,有没有可能做些事情让自己不那么难过。比如充实自己,变成更闪光的自己,让ta知道自己做了错误的决定?
“你若盛开,清风自来”
一段感情的结束,如果能让你盛开得更灿烂,那也是有意义的~
时间和新欢,都是解药~但前提是,你要平缓度过这段时间,并且你若盛开,才能吸引到更优秀的“新欢”~