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怎么安慰一个懂事而优秀的人?

我班上有一个女同学,学习成绩优异,为人友好,勤奋努力,体谅他人,但是报喜不报忧。现在高三了,她的压力也很大。可能他在家里家人给他了很多期待,她不想辜负吧,我在之前也是个情绪崩溃的人,经历了家人的不理解,教师的偏见,以及某女生带头的校园的暴凌。后来他们知道了对我的过往有了理解,对我有了包容。那个女生在之前我很沉默的状态下,有尝试对我搭话。我有这样的经历我能从她的行为举止中看出她的焦虑。但以他的性格如果我问她怎么了她一定不会说的,在我情绪崩溃的时候,我的班主任找过我给过我温暖,但他并没有帮助到我,只是因为大家给我的那些爱,让我开始豁达。班主任是个理科男老师他更注重理性思维,而不是用心感受。我想帮那个女生,就像帮助那个曾在困境中孤立无援的我。他边上的一些同学成绩也是十分优异的,名次不相上下,这样给他也有些无形的压力。但总不能要换同桌吧,毕竟他们还会经常讨论学习呢。而且我因为长时间的负面能量在之前的那些学习日子里完全不理人,自己的内心能量也不是很足,她曾经在班上表示了自己的难受╯﹏╰,边上人也关心她。但好像没有安慰到她的心里,她还是在那里流泪。有一个关系很好的人问她怎么了,她就什么也不说。我反应也挺慢的,跟个事后诸葛亮一样,但当遇到那个场景时,好像不知道说些什么了。

落落大方的雨  
刘培宇的回答
刘培宇心理咨询师

亲爱的来访者您好,从你的文字中,我感受到了您充满了善意的心灵,因为自身有过类似的痛苦经历,因此当自己走出困境的时候,就希望能够帮助身边的人一起面对阳光。我想您也是感受到了他现在的状态,与您当时的心理是有共鸣的,因此你才想要帮助他。

对于一个要强且懂事的人而言,也许正常的安慰无法走进他的内心,他也不希望自己的感受被别人察觉,这样就会暴露他脆弱的一面,有些人是不喜欢别人走进他的内心的。

但是我们可以通过一些小的行为与举动,让他感受到温暖与爱。之前有人给我讲过一个故事,他有一天在上大学的时候很伤心很难过,在厕所里面放声痛哭,当他出来的时候他看到洗手台上有着一张字条:要开心呀。他也不知道这张纸条是谁留的,但是这张纸条就给了他很大的鼓舞,这种无意间的关心与爱不抱有任何目的,最能让人感受与理解。希望,我的回答能够对您有所帮助,让您去化去他心中的痛苦。