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抑郁症可以自愈吗?可能复发吗?

抑郁症可以自愈吗?可能复发吗?

梦帘东风  
刘培宇的回答
刘培宇心理咨询师

亲爱的来访者您好,很高兴能回答您的问题。

可以肯定的回答您,抑郁症是可以自我疗愈的,但疗愈的效果以及所用时间因人而异,但更建议,寻找专业的机构或医师,对我们进行系统性的帮助。

抑郁得到缓解后,是有可能会复发的,复发的原因可能是,因为令我们抑郁的症结并没有得到解决,或者是我们又遇到了新的致郁因素。

推荐的方式还是依靠个人成长,让自己的内心充满力量,能够及时的解决自身的情绪问题,并利用自身的能量,反过来去解决现实中的致郁因素,这样才可以比较彻底的解决抑郁的问题。

只有我们自身掌握了方式方法,当后面的生活与工作中遇到问题能够自己解决,那么问题也就不是问题了,即使有问题,我们也能够积极的寻求社会支持来帮助自己解决问题。希望我的回答能够对您有所帮助,祝您生活愉快。