21岁，刚找到工作，妈妈还是不尊重我的隐... 我一直以来有通过破坏东西缓解压力的习惯（有一段时间没有这么做，偏偏又是压力最大的时候，结果状态很差很差），一般不是什么贵重的物品，比如口罩。 最近找工作压力导致这样的习惯复发了一次。我把扯坏的好几个口罩都扔抽屉里，忘了丢掉。好巧不巧妈妈又在翻我柜子的时候发现了。 其实自己已经逐渐调整得很好了，但是被妈妈发现之后真的很崩溃。虽然她假装什么都没发生，但我还是禁不住觉得恶心，忍下来了没进一步去破坏其他东西！啊啊啊啊啊啊好难受
21岁，刚找到工作，妈妈还是不尊重我的隐...
我一直以来有通过破坏东西缓解压力的习惯（有一段时间没有这么做，偏偏又是压力最大的时候，结果状态很差很差），一般不是什么贵重的物品，比如口罩。
最近找工作压力导致这样的习惯复发了一次。我把扯坏的好几个口罩都扔抽屉里，忘了丢掉。好巧不巧妈妈又在翻我柜子的时候发现了。
其实自己已经逐渐调整得很好了，但是被妈妈发现之后真的很崩溃。虽然她假装什么都没发生，但我还是禁不住觉得恶心，忍下来了没进一步去破坏其他东西！啊啊啊啊啊啊好难受
你好，很高兴回答你的问题。
通过你的描述能感受到你内心的矛盾和纠结，让你很难受。当压力大的时候，通过破坏东西来缓解压力也是一种方法，而且你也有自己的选择，一般不会是什么贵重的物品。妈妈发现后也没有责怪你，那么我就可以从到底为什么会产生这么大压力入手，看看我们性格特质中有没有影响我们面对压力的因素，慢慢的调整我们的抗压能力，当压力降下来后，强迫就会轻一些。同时对于妈妈翻自己的柜子也可以和妈妈表达自己的感受，来保护自己的隐私。希望我的回答对你有所帮助。