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小时候看到爸爸老是骂人，都不敢和父亲沟通，出现敏感胆小的性格，长大后工作遇到的创伤，就无法回复状态，怎么才能自愈自己
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。 小时候在家庭中的经历，让你养成了胆小敏感的性格，可能爸爸对你过于严厉，在你做错事的时候就会遭到斥责，所以当你在面对权威人物的时候就会有些害怕，也很害怕与同事产生冲突，别人的情绪你会很敏感的捕捉到，并且受别人的影响。 这时候你先要做的就是放松心态，不要让自己的性格成为自己担心的问题。我们每个人都有不同的个性，我们的成长经历塑造了我们，让每个人既有优点又有缺点，所以胆小敏感本身也不是个问题，只能说是你的某些特点，胆小敏感的背后也许就是认真细心温和善解人意等。 在放松心态的基础上，你可以尝试做一些改变。当你知道你的胆小是因为爸爸的影响，因为你在心里想象了一个时常批判你的权威，其实在生活中并没有你想象的那么糟的时候，你就意识到你是可以打破常规做出一些勇敢的尝试的。 当然，你还可以做一些冥想，在咨询师的引导下跟自己内心的小孩去和谈，消除过往的惧怕和担忧，慢慢的让自己能摆脱过去的影响。 这是一个慢慢变化的过程，加油！
如何自愈自己？
小时候看到爸爸老是骂人，都不敢和父亲沟通，出现敏感胆小的性格，长大后工作遇到的创伤，就无法回复状态，怎么才能自愈自己
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。
小时候在家庭中的经历，让你养成了胆小敏感的性格，可能爸爸对你过于严厉，在你做错事的时候就会遭到斥责，所以当你在面对权威人物的时候就会有些害怕，也很害怕与同事产生冲突，别人的情绪你会很敏感的捕捉到，并且受别人的影响。
这时候你先要做的就是放松心态，不要让自己的性格成为自己担心的问题。我们每个人都有不同的个性，我们的成长经历塑造了我们，让每个人既有优点又有缺点，所以胆小敏感本身也不是个问题，只能说是你的某些特点，胆小敏感的背后也许就是认真细心温和善解人意等。
在放松心态的基础上，你可以尝试做一些改变。当你知道你的胆小是因为爸爸的影响，因为你在心里想象了一个时常批判你的权威，其实在生活中并没有你想象的那么糟的时候，你就意识到你是可以打破常规做出一些勇敢的尝试的。
当然，你还可以做一些冥想，在咨询师的引导下跟自己内心的小孩去和谈，消除过往的惧怕和担忧，慢慢的让自己能摆脱过去的影响。
这是一个慢慢变化的过程，加油！