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真的好烦啊 数学从小就偏科 就是因为数学...

真的好烦啊 数学从小就偏科 就是因为数学 我总分才那么低 真的烦死了 我每次上数学课都是恐惧的 见到每一个教我的数学老师也是恐惧的 真的好压抑啊 在家里也没有什么朋友 学校里也没几个真心朋友 我真的有一堆话憋在心里说不出来 每次都是我自己偷偷掉眼泪 真的好累啊

去東京  
刘博文的回答
刘博文心理咨询师

您好我是咨询师博文。

在你的诉说里我看到,你不擅长数学,感觉到恐惧,周围没有什么朋友,无处诉说,自己掉眼泪,觉得没有人可以理解你,对吗?

先要抱抱你,我很理解你的痛苦。每个人都需要情绪的出口,如果身边没人支持,一直憋在心里会感觉没有希望。偏科的问题很多人都会有,是正常现象,换做任何一个人都会很痛苦,希望你不会感到太焦虑。但我更想知道的是,是什么让你身边没有朋友呢?你的父母家人在这过程中又扮演着什么角色呢?

好的【社会支持】,比如家人、亲人、朋友、老师,都能帮助一个人疏解情绪压力,你可以尝试分析一下刚才的问题,思考一下:每当你人际交往时,会有哪些阻碍导致你最终无法和对方成为朋友。探索如何取得一部分社会支持,对你的压力会有好处。

希望以上能够帮到你。