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我接下来该怎么办？
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。 当时的校园欺凌给你造成了很大的影响，现在回忆起来可能还会有些惧怕，甚至那些画面会突然闯入脑海中，让你痛苦不堪，这些年你都是背负着这些痛苦的回忆，觉得那些事始终影响着你的生活是吗？ 受到伤害无法得到及时处理，时间久了会被选择性遗忘，但是负面情绪并未消失，而是从意识层面被压抑，进入到了潜意识。从而潜移默化影响人的感受和行为，莫名其妙想哭、难过、愤怒等。 解决方法是将潜意识积压的情绪重新释放，并且接纳它们，正确对待当初的事件。你可以找咨询师倾诉当年的事件，讲述你的委屈和恐惧，释放你的愤怒，当这些情绪被一点点的释放，当你可以真正的去面对恐惧，面对这件事，这件事才会慢慢淡化。 希望我的回答对你有帮助，祝好！
曾经在高中遭受了很长很多次很隐蔽的校园暴...
我接下来该怎么办？
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。
当时的校园欺凌给你造成了很大的影响，现在回忆起来可能还会有些惧怕，甚至那些画面会突然闯入脑海中，让你痛苦不堪，这些年你都是背负着这些痛苦的回忆，觉得那些事始终影响着你的生活是吗？
受到伤害无法得到及时处理，时间久了会被选择性遗忘，但是负面情绪并未消失，而是从意识层面被压抑，进入到了潜意识。从而潜移默化影响人的感受和行为，莫名其妙想哭、难过、愤怒等。
解决方法是将潜意识积压的情绪重新释放，并且接纳它们，正确对待当初的事件。你可以找咨询师倾诉当年的事件，讲述你的委屈和恐惧，释放你的愤怒，当这些情绪被一点点的释放，当你可以真正的去面对恐惧，面对这件事，这件事才会慢慢淡化。
希望我的回答对你有帮助，祝好！