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曾经在高中遭受了很长很多次很隐蔽的校园暴...
匿名
我接下来该怎么办？
你好，看到你的留言高中遭受了很长很多次的校园暴力，感受到了悲伤，愤怒，无力。那么长时间那么多次数，都没能避免，是自己不敢表达寻求帮助还是寻求帮助也没有得到帮助？这个事情需要情绪处理，需要去哀悼，需要重构找出应对方法。
都有
心理创伤，可以请心理咨询师帮助您用心理咨询，催眠等专业的方式共同来化解。
好的谢谢
您好，我是壹点灵的公益解答师宁宁，感恩在这里的相遇。
当时的校园欺凌给你造成了很大的影响，现在回忆起来可能还会有些惧怕，甚至那些画面会突然闯入脑海中，让你痛苦不堪，这些年你都是背负着这些痛苦的回忆，觉得那些事始终影响着你的生活是吗？
受到伤害无法得到及时处理，时间久了会被选择性遗忘，但是负面情绪并未消失，而是从意识层面被压抑，进入到了潜意识。从而潜移默化影响人的感受和行为，莫名其妙想哭、难过、愤怒等。
解决方法是将潜意识积压的情绪重新释放，并且接纳它们，正确对待当初的事件。你可以找咨询师倾诉当年的事件，讲述你的委屈和恐惧，释放你的愤怒，当这些情绪被一点点的释放，当你可以真正的去面对恐惧，面对这件事，这件事才会慢慢淡化。
希望我的回答对你有帮助，祝好！
是的。谢谢
亲爱的，听你的描述你在高中遭受了很多隐蔽的校园暴力，这让你内在收到了重大创伤，感受你的悲伤、恐惧和无助。这样的应激性创伤是需要有专业人士的干预，建议你找专家聊聊，制定治疗的方案，勇敢的面对自己的经历，从而疗愈并找到资源。希望我的回答有帮助到你。
嗯嗯，好的，谢谢