抑郁症患者情绪发作的时候,怎么安慰陪伴? 对象因近期发生一系列不愉快的事情,抑郁症发作了,我在安慰他的过程中不小心踩雷了,他把情绪发泄到我身上了,我应该怎么跟他沟通陪伴他?(他发泄情绪的时候说话特别伤人,是那种话听了就想给他两巴掌的那种,我现在既担心他的情绪又不知道怎么跟他沟通)
抑郁症患者情绪发作的时候,怎么安慰陪伴?
对象因近期发生一系列不愉快的事情,抑郁症发作了,我在安慰他的过程中不小心踩雷了,他把情绪发泄到我身上了,我应该怎么跟他沟通陪伴他?(他发泄情绪的时候说话特别伤人,是那种话听了就想给他两巴掌的那种,我现在既担心他的情绪又不知道怎么跟他沟通)
你好,我是壹点灵公益解答师杨焕敏!
很能理解你现在的处境,一方面想要安慰抑郁发作的对象,另一方面又担心自己哪句话说的不对,反而又会让他的情绪再次掀起波澜,小心翼翼的,谨小慎微的相处必也会让你感觉精神疲惫吧!
如果你对象被医院确诊过抑郁症的话,建议一定要按时用药,不要断断续续随意吃药停药,用到一定疗程,病情稳固了在考虑停药!另外更重要的是我们家人陪伴!多理解,多包容,多带他做些有意义的运动,运动是很好的治疗抑郁的方式,我们在运动时候是分泌很多的快乐因子,这对抑郁患者来说会起到很好的缓解作用!另外也可以多带他感受美好的事物,多到大自然中去放松身心。