初一生，女，想学好但自暴自弃，不想回到学...

从你的描述中感受到您有一颗上进进取的心，但是在实际的操作过程中，因为缺少一些可操作性的方式方法，导致自己不能够很好的去执行，于是产生了自暴自弃的想法，而且每次回到学校，这样的想法就会一直不停的围绕我们拉着我们一边是想要变好，一边又不知如何变好想要放弃，这让我们产生了烦躁和焦虑的情绪。

能够理解你的感受，在这样的时候我们会感觉到力不从心，对未来和学习的焦虑感到无力应对，但是请不要放弃，有一些方法可以帮助我们度过这个难关：

1.找到支持：找到可以相信的人，比如你的父母老师或朋友，告诉他们你的感受，听取他们的意见和建议。

2.制定目标。给自己设定实习目标，比如每天完成一定的实习任务，然后奖励自己，这样可以帮助我们集中注意力并保持动力。但是要注意的是我们的目标最好以短期目标为主，过长和过大的目标会让我们有一种遥不可及的感觉，从而打击我们的自信心和执行力。

3.创造有利条件：创造一个有利于的学习环境，例如准备好必要的学习用品，安静的学习环境和适当的休息时间等。

4.寻求帮助。如果我们觉得自己的学习方式存在局限性，那么我们可以寻求一些帮助，比如向老师请教参加补习班或者寻找家庭教育资源。也可以通过我们系统的观察，借鉴别人的学习方法，然后内化成为我们自己的方式方法，让自己更快的提升。


总之不要轻易放弃尝试这些方法，相信你能够克服困难取得好成绩。