我想要被动的感受怎么办？

通过你简短的描述，我看到了你孤独的内心希望被理解，希望被关注，希望有人走向你的世界，走进你的内心，便围绕在你的周围，给你提供支持与力量，因为这些正是你所缺少的。在现实生活中许多人与我们的交流，更多的是因为工作和利益往来，这其中有着太多的人情世故而真情这样的东西反而是一种奢求。

此外我想我们也是一个外表很坚强，但是却是一个用坚强外表，将自己脆弱的内心伪装和保护起来的人，因为只有这样我们才能够减轻自己的内在冲突和焦虑，因为实际上我们的内心中总是缺乏安全感，感觉内心是空虚的，并且在生活中充满着一种孤独感，所以我们更加渴望别人真正的照顾与关爱。

不过当我们在积极主动寻求外部的关注和照顾的时候，我们往往忽略了自己对于自己的照顾和关爱。因为我们太过于渴望，以至于我们忽视了最容易得到的那一部分，而这一部分就是我们自己对自己的关注。

自我关注或关爱是一个重要的过程，过程这里有一些可能有用的方法：

1.给自己时间抽出一些时间来做我们自己喜欢的事情，比如看书，听音乐画画散步，打电子游戏等。
2.给自己一个良好的生活方式，比如健康的饮食，充足的睡眠和适当的运动，这能让我们感觉到更好提高情绪和心理健康的程度。
3.我们要对自己保持温柔，不要批判自己，如果你发现自己正在进行自我批判，请尝试停下来并用一些技能的话语告诉自己，自己最应该爱自己，所以我们需要通过其他的方式来解决问题，而不是自我批判。
4.不要过度承担责任或接受你不想要的事情，这样只会让你的压力增加，要学会收腹并保护自己的个人空间和时间。
5.无论我们现在的情绪和情感是积极的还是消极的，都要尝试接受自己的感受，并学会表达和处理自己的感受。

当我们自己能够做到关爱自己的时候，我们的内心孤独感和安全感以及空虚感就会被我们自己一点一点的弥补，当然外部的支持和关注也是十分重要的。

希望我的回答能够对你有所帮助。