自己性格看起来比较和蔼平和，长相中上，总... 高中上课总被很多人注视很不舒服，不自在，身体会不自觉僵硬，现在上了大学，身边坐男生，虽然知道人家不可能喜欢我，但还是会这样不自觉脖子僵硬，很痛苦，是为什么？
自己性格看起来比较和蔼平和，长相中上，总...
高中上课总被很多人注视很不舒服，不自在，身体会不自觉僵硬，现在上了大学，身边坐男生，虽然知道人家不可能喜欢我，但还是会这样不自觉脖子僵硬，很痛苦，是为什么？
非常理解你痛苦和苦恼的感受。这种情况的出现，多数是由于一定自卑心理导致的紧张情绪，特别本人性格内向的话。
以下调整和改变，可以尝试下，看能否缓解相关症状：
1） 平时与人沟通过程中，适当放松心情，以免强化问题，以及胡思乱想情况的出现。
2） 与人交流时，适当运用一些交流技巧，包括眼神，注视，微笑等方式，拉近彼此距离。
3）平时再次出现紧张情绪时，可以做做深呼吸，以缓解紧张感。
必要时，也可以到医院心理科进行就诊，或者与心理咨询师进行面对面交流咨询。
感谢您的信任，希望以上答复能帮助到你。如有需要，也可进一步与我交流。