我和我爸都焦虑了,亲戚给我施压,难以不在... 我爸住院情绪也不好,有个亲戚来看我爸,擅自分 析我爸压力,乱猜我爸压力最大原因是因为我没工 作,其实不是,我爸是因为身体一不舒服就想往医 院跑,但是检查没什么问题。虽然新冠以后他体质 确实弱了。 但是我亲戚在病房(里面还有其他病人)里当众催 我工作,揭我的短,我真的.…....他又不了解我的情 况,已经三番五次催我工作了,我以为焦虑症刚毕 业,一直无法正常生活,可我不想告诉他。 现在我爸也被说有焦虑症了…... 谁能安慰安慰我,或者支个招,虽然我也感觉我也好想没有什么上进心
我和我爸都焦虑了,亲戚给我施压,难以不在...
我爸住院情绪也不好,有个亲戚来看我爸,擅自分
析我爸压力,乱猜我爸压力最大原因是因为我没工
作,其实不是,我爸是因为身体一不舒服就想往医
院跑,但是检查没什么问题。虽然新冠以后他体质
确实弱了。
但是我亲戚在病房(里面还有其他病人)里当众催
我工作,揭我的短,我真的.…....他又不了解我的情
况,已经三番五次催我工作了,我以为焦虑症刚毕
业,一直无法正常生活,可我不想告诉他。
现在我爸也被说有焦虑症了…...
谁能安慰安慰我,或者支个招,虽然我也感觉我也好想没有什么上进心
爸爸住院本身就有一些焦虑,这个亲戚在不了解情况下乱加分析,认为爸爸情绪不好最大的原因是因为自己没有去工作,而且是在当着其他病人的面,当众催促自己工作,揭自己的短,让爸爸更加焦虑。
【让你也很没有面子,甚至开始自责,觉得自己没有上进心】。
通过你的描述能感受到你的委屈和不容易,因为焦虑症刚毕业,没有办法正常生活、正常工作,自己已经很痛苦了,别人还不理解。
〖在他们看来是自己不够上进,其实他们不知道焦虑症和生理疾病一样,也是需要治疗和休息的。〗
亲戚和其他人的不理解和指责都是不可控的,我们能做到的是做自己就好,通过爸爸住院这段时间可以好好照顾爸爸,自己也要让自己放松下来。
思考一下在过往的生活中,自己在哪些方面做的好,哪些事情做的好,自己的优点有哪些,自己擅长做什么,想想自己的这些优势条件能够做什么工作。
重新对自己有一个正确的「认知」。
♥焦虑并不可怕,只要我们积极科学的应对,相信在医生的治疗和你和父亲努力下,你和爸爸一定会迈过焦虑这道坎✊