壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

有时候总觉得与世界格格不入,像是隔了一层...

23岁女孩,在外省读大学,时常觉得自己很孤独,身边一个朋友也没有。

当时大一大二大三的时候是四个朋友一起玩,可是总是觉得融入不了任何一个群体,也无法和她人建立亲密关系,但是别人有说有笑的时候自己又觉得很孤独,只想逃回自己的家里,

但为了不被别人察觉出自己的尴尬,只好也陪着大家一起笑。

有时候坐车的时候,我会想,窗外的人是有思想的吗?她们会觉得痛吗?

或者有时候自己上晚自习的时候,会很好奇周围的同学在干嘛呢?

但大家都在学习,而自己的思想却好像与世界是隔着一层纱的,与这世界格格不入,那种感觉很微妙,也让人很孤独。

叶子yyds  
傅雪清的回答
傅雪清心理咨询师

很抱歉听到你的状况,也很理解你的感受,孤独是一种非常普遍的情绪体验,尤其在一个新环境中,比如你现在所处的大学。产生孤独感有很多原因,但即使现在身边没有朋友也不代表你永远都会这样孤单下去。

建议你尝试主动去认识新人。可以参加学校组织的活动、社团或者志愿服务等等,这样可以扩大自己的交际圈子。当你遇到一些与自己兴趣爱好相同的人时,自然而然就会有共同话题和聊天的机会。

其次,你可以找到一些自己喜欢的事情来填补时间。比如读书、看电影、运动或者其他的兴趣爱好。这样不仅能让你度过单调无聊的日子,同时也可以增加自己对生活的乐趣和挑战。

最后,如果你觉得情况严重,建议寻求专业心理人员的帮助。他们可以提供专业的建议和治疗,帮助你走出孤独的情绪陷阱,享受生活中的美好。