感觉自己性格懦弱，说不出对人的想法 其实自己并不是老好人，对很多事情都很在意，但是因为懦弱，说不出口，总是隐藏自己的想法。 也怕得罪人，比如我的舞蹈私教老师给我上课经常迟到，最夸张的一次迟了一个小时，但我却因为怕她给我穿小脚就没怎么说她，我自己心里又憋屈。 这种害怕得罪人的性格真的该改改了。
感觉自己性格懦弱，说不出对人的想法
其实自己并不是老好人，对很多事情都很在意，但是因为懦弱，说不出口，总是隐藏自己的想法。
也怕得罪人，比如我的舞蹈私教老师给我上课经常迟到，最夸张的一次迟了一个小时，但我却因为怕她给我穿小脚就没怎么说她，我自己心里又憋屈。
这种害怕得罪人的性格真的该改改了。
你好，很高兴能回答你的问题。
很高兴你能在这里记录你的心事。你能看到这个问题，也知道问题存在的本质，其实已经解决了一半。
能感觉得在过去很多意见分歧路口，你更多都是选择保留自己的意见，你不太擅长去表达自己，你害怕得罪别人，害怕别人不喜欢你，但是随着越来越多委屈挤压在心里，你也会觉得累。那如何调整这样不健康的状态呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.你的不满是否有倾诉对象，例如你的丈夫，你的朋友等？
2.你曾经是否有过表达过自己意见且被接纳的经历，当时的心情是怎么样的？
3.当你觉得很委屈，很压抑的时候，你都是如何排解情绪的？
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或许你对于你自己有了新的认识，在此给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.接纳自己，接纳情绪。允许自己懦弱，允许自己不敢表达自己的想法，并为此感到沮丧。人有缺点并不丢脸。
2.练习表达或者借用第三人表达你的不满。当有些事反复折磨你的时候，你可以先模拟练习，想象对方对你的厌恶，练习你的应对方式。 或者寻求老公或者家人的帮助，让他们来替你表达。
3.学会正确情绪疏导。摒弃把不满跟委屈放在心里，可以通过倾诉，写日记，运动等方式排解你的不满。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你♥。