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这些话说多了真的很烦,17岁,高中生,感...

我从小就不喜欢和人说话,所有人都一样,我和家人朋友也都不愿意说话,不想和他们交流,

我的大姨经常以这件事来骂我,我的家人每一次说我,骂我的时候我都非常的想做伤害自己的行为,不想活,过几个小时就会好,

我大姨的那个人她说你可以持续几个小时我真的每次一听到她说我就浑身都不舒服不想活,我的家庭是重组的,我妈妈那边的家人每次见面都要告我要考那个大学这个大学,卖惨说我妈有多不容易一定要报答她,

这些话说多了真的很烦17岁,高中生,感觉有心理障碍

青春年华  
林伟君的回答
林伟君心理咨询师

你好,很高兴能回答你的问题。

老师很开心你能将这段时间的不开心在这里记录下来,能感觉到一些长辈比较自私的话语让你觉得很烦,很有压力

你不太喜欢跟她们交流,甚至不想去反驳,只是觉得他们很聒噪,一点也不考虑你的感受,他们提的各种要求跟期待让你觉得很苦恼。那如何在这样的环境中调整自己。
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题:
1.你不喜欢说话,那当你觉得有些委屈,不开心的时候都是如何做的呢? 躲起来哭泣;写日记等。
2.你觉得自己会按照大姨的要求去填写志愿吗?
3.当你不想听一些长辈的说教的时候,你都是如何做的?会表达自己的不满吗?
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或许你对于跟长辈的相处有了新的认识,在此给你几个调整方向,希望对你有帮助:
1.给到自己积极暗示。告诉自己你可以掌控自己的人生,选择什么样的学校只由你自己决定,长大经济独立后可以由自己决定如何对待长辈。在此跟你分享老师的高考的选择经历,作为家里的姐姐因为父母的偏爱我从小对家没有归属感,填报志愿的时候我完全不理会长辈的建议填选了离家很远的地方,那时候感觉一年回一次家的感觉真好啊,再也不用听哪些聒噪的说教。
2.学会正确情绪疏导。当你觉得不开心的时候,可以跟朋友倾诉,写日记,或者看剧运动等方式来缓解情绪。
3.尝试正面表达自己的想法。或许你可以尝试在长辈面前表达自己的不满,或者通过逃避谈话,哭泣等方式让对方知道你的不满。
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感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。