壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我该不该把票卖掉呢?两种想法反复在我脑海...

当玩的比较好的同事告诉我我们附近的城市竟然有音乐节的时候,我头脑一热立买票了,然而买了票之后这几天我一直在后悔 后悔的原因如下
(1)为高票价与潜在的车费,餐食费而担心,我真的要花那么多钱去做一个我没有做过其实也不是真正有兴趣的事情吗
(2)我觉得我其实不喜欢外出旅游这些东西,我其实就喜欢待在家里,我承认我是一个懒得动且无趣的东西,不太喜欢过多的刺激感。感觉选择买票更多的是在同事面前或者父母跟前证明我是一个年轻人,喜欢热闹,热爱新鲜事物的年轻人
(3)我在不停的设想音乐节那天不好的遭遇,比如天气太热我会被晒伤,比如太晚了第二天还要上班结果我会没有精神,比如音乐节人太多了体验感不好,或者是我会发现那些歌我并不喜欢听。
(4)这意味着我得牺牲宝贵的独处时间和休息时间。如果体验感很好那就很棒,体验感很差的话我会时候一埋怨自己为什么不选择省钱省心的在家闲暇。
但是当我把票挂出去有人买的时候我又犹豫了
,我又在想
(1)音乐节是我没有尝试过的东西,有可能这次不尝试下次很难有机会再参与,我没有尝试过我不该这么否定它,或许很好玩
(2)这是我平淡生活的一点水花,虽然我喜欢平淡生活,但我不应该抗拒这些东西。
反正两种想法反复在我脑海中萦绕,搞得我蛮痛苦,我甚至埋怨起主办方为什么要在我附近城市开音乐节,搞得我如此纠结。而且像我这种心态不好的人,似乎无论选择哪一种事后都会后悔。好像选择不去意味着我接纳我就是一个喜欢平淡的人,勇敢做自己,而选择去主要是这个东西带在新鲜感,好像一生也得尝试那么一回儿。这两种力量在我心中博弈,真的好折磨人。

侃侃而言的紫罗兰  
苏东贺的回答
苏东贺心理咨询师

玩的比较好的同事告诉自己附近的城市竟然有音乐节,自己头脑一热立刻买票了,然后会因为票价、车费和餐食费而后悔,觉得自己其实也不是真正感兴趣。当把票挂出去有人买时,有怕失去尝试新鲜事物的机会,两种想法反复在脑海中萦绕,让你感到很纠结很痛苦。

生活中我们经常会遇到这种需要做出选择的情况,由于条件限制只能选择一个目标时,内心会非常纠结,不知道该选择哪一个更好,这就是我们心理学上讲的心里冲突中的一种—「双趋冲突」,用我们中国的俗话讲就是“鱼和熊掌不可兼得”。

【双趋冲突】是心理冲突的一种。个体必须对同时出现的两个具有同等吸引力的目标进行选择时产生的难以取舍的心理冲突。同时,在做出选择决定之后,满足了的动机强度降低,未满足的动机则强度提高。这就是所谓失去的或得不到的东西比获得的更可贵。这种情况,如果带着情绪色彩,体验的压力就越发严重,痛苦就越大。

我们的纠结与困惑不在于没有选择,而是如何接纳选择任何一个目标所带来的后果,这就要求我们试着着去打破追求完美的思维方式,选择就意味着放弃,从自己的内心出发,享受选择带来的好的部分,也接纳它带来的遗憾。

希望我的回答对你有所帮助☀。