原生家庭成长，也不知道哪里的潜意识需要改... 总是忍不住去管原生家庭，因为总感觉他们处理不好事情，有人说要信任他们，但是总信任不起来，但是又感觉内耗自己，因为自己家里也有事要处理，不知道该怎么办，也不知道哪里的潜意识需要改变，希望得到各位老师的帮助，谢谢。
原生家庭成长，也不知道哪里的潜意识需要改...
总是忍不住去管原生家庭，因为总感觉他们处理不好事情，有人说要信任他们，但是总信任不起来，但是又感觉内耗自己，因为自己家里也有事要处理，不知道该怎么办，也不知道哪里的潜意识需要改变，希望得到各位老师的帮助，谢谢。
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
自己的家庭已经很多事情需要处理了，但是依然总是忍不住想要去管原生家庭，因为觉得他们总是处理不好事情，所以你感到非常的疲惫，内耗，纠结，如果要管的话，没有办法平衡好自己的家跟原生家庭，如果不管，又做不到全然的信任他们能够处理好那些事情，自己会很操心，很担心，对吗？
首先，我想说作为子女，你已经很好了。听起来父母已经对你产生了依赖，说明你把他们照顾的很好。但是随着我们长大，我们建立了自己的家庭以后，我们就需要跟自己的原生家庭慢慢分化，进而成为独立的个体。这并不是一件容易的事情，所以给自己，也给大家一点时间，慢慢来。
其次，你说你做不到完全信任他们，那么我们不妨带着问题来思考一下原因。你不信任他们是觉得他们处理不好事情，那么我们假设真的处理不好，会怎么样呢？不妨试着从一些小事开始，“训练”自己放手，也锻炼他们处理事情的能力吧。不光是你需要成长，他们也需要成长，请不要剥夺他们成长的机会，凡事大包大揽只会让他们日益退化，渐渐的无法适应社会。
最后，你说想改变潜意识，不知道该从何改起。改变潜意识可是个“大工程”，急不来的。想改变潜意识要从了解潜意识开始，了解自我是我们一生的功课，想要了解自我就从感受当下开始吧，去体验每一个当下的自己，去感受你的情绪，你的想法跟念头。
希望以上能够对你有所启发！