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进行未来规划的时候真的好难,好迷茫,不知道自己想做什么,能做什么。
生而为人,迷茫是或多或少不可避免的经验。 迷茫是一种人生“卡住”了的状态。不确定是否存在一个结果,甚至不确定自己是否想要一个结果。当人们对不确定感到焦虑时,往往会随便做出一个动作,想要尽快得到确定的答案——哪怕它是负面的。而迷茫不同,它通常更多地指向“静止”,人们并不会因为迷茫的感受,就做出实质的行动去改变现状,而只是停滞在手足无措的迷茫状态之中。 人们为什么迷茫? 迷茫的原因可以被大致归纳为两点:(1)不知道自己想要的未来是什么样子;(2)不知道想要的未来该如何抵达。 要打破迷茫,你首先必须是你自己生活的主人。 首先,你需要意识到,走出迷茫是需要你有意识地去计划将来的。 其次,你也需要厘清:究竟是在为自己,还是为他人的期待而努力?
进行未来规划的时候真的好难,好迷茫,不知...
进行未来规划的时候真的好难,好迷茫,不知道自己想做什么,能做什么。
生而为人,迷茫是或多或少不可避免的经验。
迷茫是一种人生“卡住”了的状态。不确定是否存在一个结果,甚至不确定自己是否想要一个结果。当人们对不确定感到焦虑时,往往会随便做出一个动作,想要尽快得到确定的答案——哪怕它是负面的。而迷茫不同,它通常更多地指向“静止”,人们并不会因为迷茫的感受,就做出实质的行动去改变现状,而只是停滞在手足无措的迷茫状态之中。
人们为什么迷茫?
迷茫的原因可以被大致归纳为两点:(1)不知道自己想要的未来是什么样子;(2)不知道想要的未来该如何抵达。
要打破迷茫,你首先必须是你自己生活的主人。
首先,你需要意识到,走出迷茫是需要你有意识地去计划将来的。
其次,你也需要厘清:究竟是在为自己,还是为他人的期待而努力?