父母老是说自己做不好，他们是什么心理？

19岁女孩，和父母老是起冲突怎么办。
前几天跟爸爸说想去学车，他笑着说：就你还学车啊，我怕你紧张晕倒。（之前有过惊恐障碍），我一瞬间感觉好生气生气，就说：烦死了不学了。我爸就说：“我说两句咋个了嘛，玩笑都开不起，别人说你你应该更努力。”

放假的确没什么事干，后来知道学校学车加学分就打算开学去学了。就跟我爸说我想健身，因为的确不想浑浑噩噩过日子，想要提升专注力，内啡肽带来快乐。我爸说：你90%坚持不下来，我敢肯定。我当时意识到我爸可能在投射，明明是他坚持不下来又投射在我身上。可能我也真的坚持不下来，但是我还是生气，我每次做什么事他们都要说，我就很扫兴。想问一下从精神分析的角度父母是什么心理呢？应该如何避免来自他们的影响

ChrisWooster. 2023年04月24日 11:58 IP属地: 四川

姜海川的回答

姜海川心理咨询师 IP属地: 吉林 2023年04月24日 13:32

你的每一个声音，都值得被听见。
你好，读完你的留言，我感到，你在愤怒父亲对你“嘲讽”的同时，一定也有一些质疑吧：为什么作为父亲，他会用这样的态度来对待我呢？

——学车明明是一件对自己的生活和以后的工作都很有加分的事情，但父亲却用“我怕你紧张晕倒”来嘲讽自己、贬低自己，我真的有这么差吗？
——想要健身，提升专注力，让自己体验更加“高级”的快乐，但是父亲却用“90%坚持不下来，我敢肯定”这样坚决、无情、排斥的态度来回应自己，他真的是希望我好吗？难道他自己做不来的事情，我就一定做不到吗？
——别人都说女儿是父亲上辈子的“小情人”，可那都是别人家的父亲，为什么我的父亲会这样对我呢？难道是我不值得被爱吗？

无论是学车还是健身，这类事情有几个相同点：1.都是对自身有意义、有价值的事情，做好以后，对生活、工作各方面都有益处；2.本身都有一定的难度，需要自律、信心和情感支持才能更好的做到。
可是父亲这样的态度，不但没有给自己提供信心和情感支持，反而给自己“泼凉水”，让自己刚刚建立的信心土崩瓦解，失去了去做的动力，他为什么要这样呢？

我想，换做是我，也一定会对父亲的态度很反感，同时，也会对自己产生质疑：是不是我真的学不会开车？是不是我真的坚持不了健身？是不是我真的很差？

【为什么父亲会这样回应呢？】
我想，会不会是，父亲在生活中，和他的朋友、同事之间，长期使用的就是这种【开玩笑】、【插科打诨】、【互相嘲讽】一类的沟通方式，表示相互之间没有【边界】，关系紧密，在彼此之间不设防。
和朋友、同事这样“疯”惯了，到了自己女儿这里一时转换不过来，忽视了“女儿和他们的需求不一样”；忽视了“朋友、同事通常没有什么情感需求，需要的是轻松活跃的聊天气氛，以打发时间”；忽视了“女儿更希望得到自己父亲的情感支持和真心理解，女儿需要一个明确的【边界】”。
所以，父亲不是不爱你，不是不在乎你，也许，只是一时间没有转换好沟通方式。

【如何避免负面影响呢？】
也许，当父亲明白了你的感受之后，他会衷心的做出改变，积极做好沟通方式的转换。
也许，你只需要告诉爸爸：“爸爸，我知道做这些事情很难，但我真的很想试一试，我希望得到你的支持，但是你刚刚的态度让我很伤心，让我觉得我自己没办法做到，让我觉得我自己很差。”
也许，听了这样的话，爸爸才真正意识到，自己刚刚做了什么，对你造成了多大的伤害。
也许，听了这样的话，今后，他才会真正改变沟通方式。

【如果做好这些有意义但很难的事情呢？】
其实，一件事情最容易让我们放弃的时候，就是我们直观上感到任务巨大、难以短时间跨越的时候。
那么相应的，化解办法也就有了：不让任务以庞大的“体形”出现在我们面前——细化任务。
——1年完成300小时的健身训练，减脂10斤。这样的任务会不会瞬间压垮你，让你失去了前进的动力呢？
——每天晚上7点—7点30分跑步，每周只可以“请假一次”，如果超过一次，下周就没有请假机会。这样的计划，会不会让你觉得自己也是可以试一试的，而且，是比较容易接受的呢？
当你感受到压力时，告诉自己：今天，我只需要走一小步，就完成任务啦！

其实那些看上去极其自律、极其优秀的人，并不是天生就自律、天生就优秀，他们只是找到了让自己更容易坚持下去的方法罢了。
姑娘，其实，你也可以哦！
告别内耗，拥抱“动起来”的生活。

你的每一个声音，都值得被听见。我是姜海川，如果有需要，我就在这里等你❤。