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总是羡慕别人怎么办

长得矮的时候羡慕长得高的人
贫穷的时候羡慕富二代和中产阶级,官二代和星二代
皮肤黑的时候羡慕皮肤白的人
成绩差的时候喜欢成绩好的人
……
感觉别人处处完美,自己处处都很糟糕

摘星星点灯.  
王宝红的回答
王宝红心理咨询师

你好,很有缘看到您的留言一起探讨您的困扰

您提到总是羡慕别人,感受到您对自己的不完全接纳。

世界千变万化,每个人在不同阶段拥有的也是不一样的,能体会您说的羡慕,比如考试,普通大学羡慕考进985的,做饭差的羡慕做饭好的…天外有天,人外有人,感觉羡慕是无止境的…

如果换一种视角,将关注拉回自身,事情有双面,人也有优缺点,多看见自己的优点,提升自己的不足,羡慕他人不如羡慕自己每天的进步,如此内心会越来越富足,也会提升自信心。所以是否可以将羡慕转化为力量,就看如何看待它,是被它掌控,还是掌控它,有时在我们一念之间。

希望对您有所帮助