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伴侣封闭自己内心,我该如何解决?

我希望他能向我吐露心事,他遇到的麻烦,他的不安,这样我才会觉得他是有把我当作自己人,可是我又知道,他有自己的消化方式,所以,相处起来,还有很多的路要走,很多东西要探索。

知行合一、  
芮青的回答
芮青心理咨询师

你好,我是壹点灵的倾听师芮青。
伴侣封闭自己的内心。作为他的另一半,您一定觉得很无助吧?一定很想去分担他的压力,他的心事,他的麻烦跟不安。这样才能让自己觉得你们是一体的,他真正的拿你当自己人。
我感受到了您的善意,您是愿意在关系当中去主动付出的人。也许正因为如此对方才不愿意让你担心,于是选择了继续用他自己的消化方式去处理。也许他想与其两个人一起担心,不如自己一个人默默消化。
由于每个人的成长环境等各方面的不同,导致了每个人的性格的不同,也就决定了处理情绪的方式不同。
其实你也很清楚每个人都有自己处理压力跟情绪的方式。对于大部分有责任感的男性来说,都会希望自己能解决的问题就尽量自己解决不去麻烦自己的伴侣。然后就把自己“封闭”起来,自己处理,让他身边的人就会感觉到他在回避,从而让你产生了距离感,感觉心不在一起。
你能意识到你们还有很多的路要走,很多东西要探索,说明你是一个擅于学习跟自省的人,我相信不久的将来您一定会把这个问题处理的很好。
以下我也为您提供几条小建议作为参考:
1. 及时沟通:要让对方知道,你绝对相信他有能力自己处理这些问题,但是如果能跟你随时沟通,哪怕只是情绪上的帮助,你也很乐意为他做点什么。不要小看倾诉的力量,强调伴侣直接沟通的重要性。
2.在你表达出自己沟通的需求的同时,试着接纳他处理问题的方式。当男性感觉到了被接纳,感受到了足够的安全才会开始慢慢对你打开心房。
3.要有足够的耐性去等待对方一点点敞开心扉。这个过程可能会比较漫长,毕竟他的性格不是一天形成的,你需要慢慢的去改善。

希望能帮到您!