觉得生活没有太大的意思，找不到任何干劲 即将步入26岁，在去年父亲去世以后，对很多事都提不起任何劲。 以前觉得生活很美好，每天起床都很开心，对工作有热情，也对自己职业未来走向有规划，有目标，并且有干劲去实现自己的目标。 父亲去年突然去世，情绪跌入谷底后感觉也起不来了。现在也没有沉浸在父亲去世的悲伤情绪内，但是就是感觉没有心情好的感觉。工作后开始跳舞，当时停了跳舞3个月觉得自己不能这样下去，重新去跳舞后觉得心情好了不少。但是这时间也持续的不久。生活里养了只猫，小猫很可爱也会治愈自己。但是这些快乐好像都只是当时很短暂的一会，可以让我逃离放空一会，但是更多的时候就是情绪低落，不想和人说话。 觉得这样的状态不好啊，我自己的人生应该还有很长的路要走，职业发展也不能停滞不前。生活中应该还是有很多美好的东西，也有很多可以去学习且尝试的东西，不知道如何才能回到当初精力十足的状态
觉得生活没有太大的意思，找不到任何干劲
即将步入26岁，在去年父亲去世以后，对很多事都提不起任何劲。
以前觉得生活很美好，每天起床都很开心，对工作有热情，也对自己职业未来走向有规划，有目标，并且有干劲去实现自己的目标。
父亲去年突然去世，情绪跌入谷底后感觉也起不来了。现在也没有沉浸在父亲去世的悲伤情绪内，但是就是感觉没有心情好的感觉。工作后开始跳舞，当时停了跳舞3个月觉得自己不能这样下去，重新去跳舞后觉得心情好了不少。但是这时间也持续的不久。生活里养了只猫，小猫很可爱也会治愈自己。但是这些快乐好像都只是当时很短暂的一会，可以让我逃离放空一会，但是更多的时候就是情绪低落，不想和人说话。
觉得这样的状态不好啊，我自己的人生应该还有很长的路要走，职业发展也不能停滞不前。生活中应该还是有很多美好的东西，也有很多可以去学习且尝试的东西，不知道如何才能回到当初精力十足的状态
你好，很抱歉听到你父亲去世的消息，这是一个非常艰难的时期。你已经尝试了一些方法来提高自己的情绪和精神状态，但效果并不持久。你想恢复到曾经快乐、积极的状态，的确是需要一个过程。给自己时间和空间去恢复，经历失去父亲的痛苦并不是一蹴而就的过程，需要你慢慢恢复和调整。
保证充分的休息，培养新的兴趣爱好、坚持积极思考，可能会对这个阶段的你有所帮助。同时，你不是孤独的，如果有需要，请寻求专业的支持。