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我该怎么办
我是1名大一男生，今年20，这学期开始课程多，压力大，一方面想学好，但是觉得很累，不学又害怕考试过不去，害怕考试过不了影响毕业，同时看到身边的朋友都开开心心的，自己却因为天生协调性不好，感到自卑、自责，现在总会想这些事，导致我心情烦躁、焦虑、恐惧，甚至感觉快抑郁
您好，看到您因为新环境的生活压力，而感到的焦虑。负面情绪影响了正常生活，不过客观情况真的是象自己认为的想法那样糟糕吗？对未来的负面想法的夸大，人人都有，只是程度不同而已。摆脱负面情绪，先从澄清想法开始。