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行动力丧失怎么办……

哈喽hi  
王宝红的回答
王宝红心理咨询师

您好,很荣幸可以有缘一起探讨您的烦忧。

您说到行动力丧失了,感觉对很多事情提不起劲儿,缺乏力量,或者说从中感受不到乐趣或者价值观,这种感觉相信很多人都有过,非常能体会您这种无力感。

希望和您分享的是,我觉得行动力是一个动态的阶段性的词汇,这也和您所处的环境和经历的事情息息相关,在这里产生好奇,当您觉得无力的时候,是处在什么情境下?当时您脑海中的想法是什么?可以把这个想法写下来,来觉察这个想法给您带来了什么影响。这个想法有没有阻碍您动力的产生?

还请您回想一下以前,动力十足意气风发的时刻,那个时候的您是不是行动力每天都很足?那个时候的处境是什么样的呐?您的心态是如何的呐?

以上是我的解答,希望可以帮助到您?