没自信，胆小啥事都心虚 没自信，啥事都心虚，想的多。在家老是被我妈骂，很严格，经常很平常的小事都被说成不好。比如我早上想多睡一会，都要被说。不想出去走亲戚，就算找了合适的理由也会被说，被说不敢见人啊什么的，现在做啥事都没自信。特别是涉及与他人的事，很平常的事都看成不好的事，说话语气没自信。然后我也以这种眼光去看待别人，才发现是不好的，然后才发现我自己也不应该被这样看待。但是我感觉改不过来，比如跟别人说话“心虚”，没底气，就算知道别人欺负我，我也不会反击，而是讨好的姿势
没自信，胆小啥事都心虚
没自信，啥事都心虚，想的多。在家老是被我妈骂，很严格，经常很平常的小事都被说成不好。比如我早上想多睡一会，都要被说。不想出去走亲戚，就算找了合适的理由也会被说，被说不敢见人啊什么的，现在做啥事都没自信。特别是涉及与他人的事，很平常的事都看成不好的事，说话语气没自信。然后我也以这种眼光去看待别人，才发现是不好的，然后才发现我自己也不应该被这样看待。但是我感觉改不过来，比如跟别人说话“心虚”，没底气，就算知道别人欺负我，我也不会反击，而是讨好的姿势
你好，我是咨询师博文。
在你的描述里，我看到你说你母亲经常说你，批评你不敢见人，导致你现在做什么都没自信、心虚、没底气、讨好他人，你很痛苦，对吗？
首先抱抱你，家庭确实是对我们有很大影响，母亲的做法在她的世界里是自洽的，但在你的生活里却导致了痛苦。心理学有一句话叫做“谁痛苦谁改变，谁改变谁受益”，也就是说，我们无法因为这件事是他人造成的，而期待改变他人，他人是难以改变的，我们更应该学习如何在现有的环境里学习如何改变自己、给予自己内在支持。
当你的人生体验是“我做什么都要被说，我无法关注事情本身，我一直处于紧张状态，我更关注我是不是又要被说了，只要我不做任何事情就可以一定程度的避免被说，做多错多”……等等这些经历，直接导致了你现在缺乏自信，也就是说，你缺少正相反馈的体验鼓励你去多尝试、多成功、多相信自己。既然缺乏，就可以补上。你可以给予自己这样的支持，当你做一件事时，母亲说“你做的不好”，而你要在心里告诉自己，“我做的很好，我做到了123”，另外也可以把自我认可写进日记里，加深这种正向反馈。同时，在你的生活里，可以有意识的多和夸奖你的人交往。
希望能够帮助到你～