真的搞不懂..为什么一到重要的排练或者比...

您好，有缘相遇?

您只要遇到重要的排练或者比赛，嗓子就会不舒服扁桃体发炎，为此让您感到非常烦躁和气愤，非常能体会您苦恼、无力的心情。

非常理解您烦闷的心情，也能感受您会担心因为嗓子发炎而会影响发挥，也能感受到您有些许自责的情绪，为何自己的身体不能在自己重要的排练或比赛时特别给力。

现在既然嗓子不舒服了，您尝试慢慢调整心态，好好爱惜身体，多喝水，按时吃药，注意节奏，适当休息和放松，毕竟身体是革命的本钱?

按照您的描述，似乎这样的情况已经有很多次了，因此更加让您苦恼，那我们不妨可以想一想：
1、在您第一次面对重要排练或比赛时，嗓子发炎是什么情况导致？是因为要排练节奏加强，让您身体感动很疲惫吗？第一次您嗓子发炎时，您还记得您的感受和想法吗？还有当时因为嗓子发炎有对您比赛产生过什么实质性的影响吗？
2、之后的每一次在即将要开始重要排练或者比赛时，您会不由自主的担心自己嗓子发炎吗？
3、嗓子发炎如果影响了您比赛的发挥，对您意味着什么？

我们可以尝试换一个角度来思考，就像完成一场又一场的比赛，对于嗓子发炎，尝试着用接纳的态度，允许自己的身体在高强度的训练中出现不舒服，同时也要更加爱惜身体，坚持一些好的生活习惯，接纳嗓子发炎的同时，也要接纳嗓子发炎后产生一系列的影响，当您不再害怕，可以完全接纳时，也许结果会不一样☺️

同时，可以从您字里行间感受到您对比赛的看重，这是您对您职业的敬重和热爱，这个角度我看到了你的力量，相信有这份看重，您会从心底慢慢接纳，加油?