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如何停止[厌恶自己]?

不喜欢自己,自己懒惰,干不动活,一天这也干不了那也干不了,还脾气差,不会说话,不喜欢自己,怎样能停止讨厌自己呢

感恩灵芝  
高金枝的回答
高金枝心理咨询师

你好,觉得自己有很多缺点,自己都不喜欢自己。的确让人感觉不好。

不过有没有想过,能够自省自己,发现自己的缺点,这本身就是一个优点啊。

每个人都有缺点,但是每个人也会有优点。我们一定也是有优点的哇,可以给自己列举出来,这样会不会就感觉好很多呢?

另外我们也可以去针对自己的缺点,去改变我们原有的缺点,有缺点不可怕,只要自己愿意改变,缺点便会成为我们的垫脚石,让我们获得成长。如果我们能把自己的缺点一一改变,完善,会不会感觉也好很多呢?

如果不愿意改变自己的缺点,其背后的心理就需要我们做一个深入的心理探索。

愿你爱自己喜欢自己!祝你好运!