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焦虑症 连续失眠好几天了 甚至起不来
你好建议先去看下医生，遵医嘱为好。 高考前失眠如果是压力太大，可以深呼吸，感觉紧张就深呼吸。大拇指按揉内关穴可以消除紧张。 晚上建议早点睡，早晨可以早点起来看书，不要熬夜。按揉涌泉穴可以助眠。 祝你高考顺利。
高考前吃奥沙西泮片可以缓解失眠吗
焦虑症 连续失眠好几天了 甚至起不来
你好建议先去看下医生，遵医嘱为好。
高考前失眠如果是压力太大，可以深呼吸，感觉紧张就深呼吸。大拇指按揉内关穴可以消除紧张。
晚上建议早点睡，早晨可以早点起来看书，不要熬夜。按揉涌泉穴可以助眠。
祝你高考顺利。