如何打破拖延症？

不太漂亮的女孩 2023年06月01日 15:57 IP属地: 浙江

高金枝的回答

高金枝心理咨询师 IP属地: 未知 2023年06月02日 07:58

你好，拖延症拖延的是什么呢？

是我们对事件的抗拒？
在潜意识里，我们对所拖延的事情有所抗拒。所以可以深入的探索一下自己的心理，我对所拖延的事为什么抗拒？有什么办法，让我不再抗拒，喜欢上这件事，或有什么办法让我可以更高效简单的做这件事呢？

祝你每天能高效简单的处理事情，生活越来越轻松！

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高金枝

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擅长领域：1. 婚恋情感（剖析情感状态，理清情感思路，摆脱情感困扰。） 2.生活压力（学业职场日常等压力）（看清压力真相，缓解消除压力，轻松面对生活。） 3.情绪管理（拥有稳定情绪，让自己生活更加自在！） 4.原生家庭（助来访者从原生家庭的困扰中解脱出来，活出自己的人生） 5.人际关系（助来访者看清人际关系本质，自在有效的与人交往。） 6.个人成长（完善人格助来访者具备自我成长的能力）