每次考完试考的好就骄傲，就是知道这样做不...

每次考完试考的好就骄傲，就是知道这样做不对，但控制不住就会放松，怎么办啊，下一次该考不好了

橙子??? 2023年06月01日 22:10 IP属地: 河南

池璇的回答

池璇心理咨询师 IP属地: 陕西 2023年06月02日 15:08

很感谢你的信任，让我有机会看到你的倾诉。

在考试中能够获得一个优秀的成绩。这本来就是一个很不容易的事情，这代表着对你之前努力的认可。

而且考试本身也代表着对一段时间努力的考核。但考核结束以后，我们就会有一种一段时间的努力终于结束了的感觉。

自然而然就会有放松的感受，更不要说你还拥有这一个优秀的成绩。

而放松其实也是你的一个心理需求。因为你之前的学习也很辛苦，你的精神紧绷了很长一段时间，好不容易得到了一个结束，你的身体自然而然就会告诉你想要休息。

在这样的状况下，偶尔的休息其实并不是问题。因为这其实也是对你状态的一种调整，以便让你能够更好的去迎接接下来的挑战。

同时我也相信你并不是第一次出现这个困惑。但是你仍旧能够获得一个好的成绩，说明其实你对怎样调节这样的状态已经有了经验。

你可以想一想，在之前你拥有相同的困境的时候，你是怎么做的？你的优秀成绩是怎么获得的？你是怎样调整你自己的状态的？

只要你发现自己的经验，发现自己的力量，发现适合你的调整压力的方法，下一次的考试你仍旧会考的很好。