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焦虑症，总是担心这担心那，在意这在意那，...
焦虑症，总是担心这担心那，在意这在意那，未来的，以前的，现在的。想来想去真的很难受。想好起来
焦虑是个幻想内容，是大脑中控制不住的想象和思考，是个抽象的情绪定义。需要去整理和探索这些幻想和想象中的瞬间的想法，念头，感受，事件，愿望。这些，需要咨询师协助你完成。如果按这样的咨询方式去谈话，你会平静下来，会有掌控感，会自信，踏实，能应对事件，也能放下过去。当然，咨询次数也是需要的。根据你的情况，次数不定。一两次是无法消除的。可以先做12次以内的短程咨询。