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32岁的2岁半宝宝的宝妈,近期情绪焦虑,...

先说娘家,老爸77岁,妈妈已去世,3个姐姐分别在25岁,36岁,38岁去世,老爸身体很好,因为妈妈和三个姐姐身体都不好,老爸年轻时做了超出常人几倍的农活,导致现在腰椎间盘突出,椎管狭窄压迫神经,腿疼导致他心情不好,我家目前有12亩地,给小姐家7亩,我爸种4亩,还有1亩地给了倒插门的堂姐。小姐夫是个缺心眼,因为小姐身体原因只能嫁那样的人。现在老爸一个人在老家,我很担心他,院子里安装了摄像头,堂屋里买了可以视频的小度,老爸腿疼,我各种寻医问药,终于有所好转,不疼,他开始我行我素,导致现在又严重了,这样反复,导致我心累。我这边孩子小,婆婆帮忙照顾孩子,而且婆婆强势,老公愚孝,我被家暴3次,无处诉说,我研究生毕业后考入家乡一所省级重点高中的教师编制3年,由于在县城,老公在一所大城市的211大学留校,我就带着一岁宝宝辞职来到现在的城市,我猜可能我爸可能觉得我过得很好,所以他才会我行我素,但是我现在无法把他接到身边,我孩子还小,我强势的婆婆在,我爸也不方便过来,我每天发愁,感觉人生好难。

专注的锦致  
邱波的回答
邱波心理咨询师

感受到了你的忧虑。你在同时面对许多挑战,家庭的压力和个人的困境给你带来了沉重的负担。我理解你对父亲的担心和无法照顾他的无奈,同时也明白你在婚姻中所经历的痛苦和无法得到支持的困境。

你的负面情绪是自然的反应,面对这样复杂的处境,任何人都会感到不安。

如果你面临家庭暴力,我强烈建议你尽快寻求帮助,与相关机构或专业人士联系,以确保你和孩子的安全。

与父亲的情况也需要考虑。虽然你目前无法亲自照顾他,但你可以找其他的方式。亲戚、朋友、看护服务等等。

关于你的个人压力,我建议你找心理咨询师。可以倾听你的心声,并帮助你处理复杂的情绪。你能获得更清晰的思路,找到解决问题的方法,并恢复内心的平衡。

照顾好自己,你的健康对于应对困难至关重要。

希望你早日度过困境。