清醒的堕落怎么办

同学，你好。我是壹点灵梅露露。看到你说每天都觉得很烦，不想写作业，知道不对，但会有一些控制不住。高二的生活会有一些承上启下的作用，正好经历了高一的一个懵懂和适应期，又要面临高三的一个繁重的学习压力，处在一个中间的位置上，也是蛮重要的。

你意识到了自己的现在的状态，并且来寻求帮助，其实已经说明了你想改善，只是找不到方法罢了，可以先静下心来。既然想改善，就说明你不是在堕落。深呼吸，倒数 15 个数，静一下。

有没有想过这种烦是来自于哪里，高一的懵懂和适应期已经过了，可能失去了试错的机会，而高三可能又会面临很多高考的压力，那很多人到高二之后，因为没有了试错的成本和机会，高三可能又担心自己学不好，所以在高二的时候可能会有心理状态上的波动，会有一些对未来的担心、迷茫和害怕，毕竟高二承上启下也非常重要，思考一下有没有这方面的原因。

把自己所能想到的这些烦恼的东西用文字一一写下来，看有没有一些解决的方法。所有的问题都是出来之后才会有解决方法的。烦本身并不可怕，可怕的是我们对于烦的这个事情的处理，如何处理烦这个事情的反应可能会更加让人烦恼。

你在寻求帮助，那说明你还是想处理好它的，对此你要肯定一下自己，去寻找一些方法，可以把具体的事情写下来，去寻找老师或者寻求长辈，你比较尊重的一些长辈，或者说你认为比较有智慧、睿智的长辈去探讨一下，他们见多识广，可能会给到你一些不同的意见与反馈。

一件事情，你认为它可以改变，那么你就会寻求方法去改变，你认为他不可被改变，那么我们可能会自暴自弃，就如同你写的堕落放弃一样。能不能改变，其实完全在于自己的认识。

没有什么门槛儿说过不去的，也没有什么问题是不可被解决的，与其一直说自己烦，不如想一想办法，积极地行动起来去解决一下这个问题。可以给自己一点时间解决好之后，以更好的状态去加油学习。可能在解决这个事情的过程当中，你可能获得了很多，也可能会获得了处理情绪，处理问题的很多能力。

加油，你是可以解决你所面临的问题的，你是可以控制自己的人生的。