这样的人生还有意义吗 我有很严重的社恐，一到人多的地方，神经就会紧绷，呼吸不畅 ，脾气也会变得暴躁，一点小事就会点燃我的怒火，根本控制不住，我也不知道为什么会这样。我最近还有点容貌焦虑，看着周围人的皮肤，真的很自卑，想去做医美，但是还没有经济能力，越想越痛苦，感觉陷入了死循环。最近也一直在找暑假兼职的工作，但根本找不到满意的，想去的单位根本看不上我，来找我的都是些销售工作，可是这对我以后要从事的工作根本起不到什么帮助，还有一年就要毕业了，感觉自己现在一无是处，每天生活得都很焦虑。我还有点游戏瘾，也可能不是游戏瘾，只是需要一个能让我逃避现实的虚拟空间，毕竟只有沉溺在虚拟世界的时候，我的心情才会放松一点。我知道这样不好，但是又没有勇气去做改变，只能清醒地堕落下去。我到底该从哪一步开始改变呢？我深深地厌恶这样的自己，这样的我应该没有人会接受容纳吧，社会也告诉我了答案，这样的我确实从来都不会被接受。我现在也不知道我在写些什么了，脑子一片混乱，这个就当是我胡乱的发泄吧。
这样的人生还有意义吗
我有很严重的社恐，一到人多的地方，神经就会紧绷，呼吸不畅 ，脾气也会变得暴躁，一点小事就会点燃我的怒火，根本控制不住，我也不知道为什么会这样。我最近还有点容貌焦虑，看着周围人的皮肤，真的很自卑，想去做医美，但是还没有经济能力，越想越痛苦，感觉陷入了死循环。最近也一直在找暑假兼职的工作，但根本找不到满意的，想去的单位根本看不上我，来找我的都是些销售工作，可是这对我以后要从事的工作根本起不到什么帮助，还有一年就要毕业了，感觉自己现在一无是处，每天生活得都很焦虑。我还有点游戏瘾，也可能不是游戏瘾，只是需要一个能让我逃避现实的虚拟空间，毕竟只有沉溺在虚拟世界的时候，我的心情才会放松一点。我知道这样不好，但是又没有勇气去做改变，只能清醒地堕落下去。我到底该从哪一步开始改变呢？我深深地厌恶这样的自己，这样的我应该没有人会接受容纳吧，社会也告诉我了答案，这样的我确实从来都不会被接受。我现在也不知道我在写些什么了，脑子一片混乱，这个就当是我胡乱的发泄吧。
你好，能感受到你现在焦虑不安又痛苦自责的心情，好像发生在自己身上的一切都不如你所愿，社恐、性格暴躁、容貌自卑、找不到理想的工作，让你对自己产生了不自信和无力感。
你不知道未来的路要怎么走，觉得这样的人生没有意义，但又无力改变，也没有足够的勇气去改变，那你内心一定十分纠结苦闷。从你提到“我深深地厌恶这样的自己，这样的我应该没有人会接受容纳吧”的话语中，我感觉到你心中一定有一个“理想自己的模样”，同时用理想中的自己作为参照，自备现在感觉到无力的自己。
理想中的你，好像是一位十分自信、克制、受欢迎、有能力的人，和现实中你对自己的评价有一定的差距，所以产生了痛苦，即：
-”我不希望自己这样，但确实我就是这样“
-”我希望像别人一样，但我又做不到那样“
而对于自身不满意的部分，积累了许久的厌恶感，可能已经成为一种习惯，一点想要和解的耐心都欠奉。所以在成为理想自己这条路上，你走得很艰辛，甚至失去了方向。
也许我们可以先试着”接纳“，接受自己真实的样子。就像打牌，先承认手里的牌就是这些，然后再谋划怎么打好。消化“我不该如此”的错位感，从看清自己到接纳、欣赏自己，从欣赏自己到用好自己，再到自我实现，逐步向理想自己的模样靠近。
你提到“没有勇气改变，到底该从哪一步开始改变呢？“只能清醒地堕落”。确实，想要改变自己并不是那么容易的一件事，我猜你也试过很多方法，但最后都被挫败、沮丧和自我否定压垮，而没有到达你想要的一个彻底、长久的改变。
如果是这样，我们不妨试试把5%做好，也就是不急于100%的改变，在保持绝大多数的生活状态不变情况下，我们只选择某一件事或在某一个点上做出改变，做到这一点后，我们再看下一步如何行动。
希望我的回答对你有所帮助，感谢信任。