我是13岁的初中生，感觉自己的前途没有希...

我是13岁的初中生，感觉自己的前途没有希望，更多的是情绪低落，还容易对家人发火，这是为什么?

√3. 2023年06月26日 20:57 IP属地: 江苏

彭春钇的回答

彭春钇心理咨询师 IP属地: 广东 2023年06月26日 21:47

你有觉察到自己的渺茫感、低落和易怒，这让你对自己感到困惑或担心。这一般是青春期的常见情况。
青春期是人格自我意识发展的关键期，是自我意识最强的时候，此阶段的青少年会重新探索、定位和建构自我，并且对原来的束缚会特别敏感和想挣脱。
同时激素的发展也较激烈和不稳定，所以容易带来情绪不稳和冲动。
总体来说，青春期是探索自我，探索环境，重新建构自我意识和自我理想的好时机。能觉察到这些情绪和思考这些问题，说明你正在探索和成长，成长中的困惑是正常的。
心理上的叛逆，是人内在成长的必经阶段，但要保持叛逆不伤害但自己和他人，而是在安全范围内就好。
这时候的青少年也很需要一个成熟人和你谈谈心，交流内在，帮你梳理思想，建构你想要的自我意识和理想。这个人可以是你的父母老师等人。