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怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时间就高考了。总是觉得自己能力不够，想要努力，但是没有动力
您好，我是壹点灵的心理服务者田丽，很荣幸能够在平台遇见你。 看得出来还有一年你就要面临高考了，作为一名高中生，所面临的压力是可想而知的，学校老师给到的压力，家长给到的压力，看到同学们都在努力拼搏，无形之中这些压力对自己的影响，所以让你有了也想要再拼一把的想法对吗？ 老师特别能够理解你的感受，距离高考只有一年的时间，想要通过这一年的时间尽量让自己不留遗憾，所以一边是想要努力，可是一边又感觉自己的动力不足，喜欢沉迷于刷剧，没有办法进入那种专心学习的状态，所以想到了求助是吗？ 其实老师能够感受到你想要努力拼一把的想法，这一点老师要表扬认可你，那么我们怎么才能够做到戒掉刷剧、把精力全部用在学习上呢？ 我们可以问问自己：在这一生当中，“我”的目标是什么？ 将来“我”想要什么样的生活呢？ 为了达到“我”想要的目标或者说“我”想要的生活，“我”要为此做些什么呢？ 老师其实能够理解你，在前期如果想完全戒掉刷剧很不容易，那么我们可不可以每天给自己安排30分钟或者一个小时刷剧的时间？时间一到可不可以立马放下手机投入学习呢？这样是不是不但不耽误学习，而且刷剧的乐趣也没有完全放弃呢？ 另外平时没事也可以去工地看看，看看在太阳下面干活的年轻人，以及送外卖的小哥、快递员等等，老师并没有说因为他们的职业去歧视他们，不管做什么工种都是凭自己的劳动赚钱，都是值得去尊重的，老师让您去看的意思是让我们学会反观自己，问问自己能否愿意或者说能吃的了这样的苦？问问自己将来愿不愿意以这种方式赚钱？如果不愿意这是不是也可以成为你的内在驱动力呢？ 最后老师送给你一句话：“我们这一生想要什么样的生活，是需要自己去努力争取的，我们现在所做的一切皆为“因”，将来根据你种的“因”会结出相应的“果”，我们现在的一切是曾经努力的结果，亦或者是父母努力的结果，但是将来的一切是现在我们自己努力的结果，因为那个时候父母年龄大了，我们只能靠自己对吗？所以同学，将来想要什么样的生活，那就去努力吧，只要努力过就无怨无悔，老师相信你一定可以的。 感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助！
怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时...
怎么样控制自己不刷视频追剧，还有一年的时间就高考了。总是觉得自己能力不够，想要努力，但是没有动力
您好，我是壹点灵的心理服务者田丽，很荣幸能够在平台遇见你。
看得出来还有一年你就要面临高考了，作为一名高中生，所面临的压力是可想而知的，学校老师给到的压力，家长给到的压力，看到同学们都在努力拼搏，无形之中这些压力对自己的影响，所以让你有了也想要再拼一把的想法对吗？
老师特别能够理解你的感受，距离高考只有一年的时间，想要通过这一年的时间尽量让自己不留遗憾，所以一边是想要努力，可是一边又感觉自己的动力不足，喜欢沉迷于刷剧，没有办法进入那种专心学习的状态，所以想到了求助是吗？
其实老师能够感受到你想要努力拼一把的想法，这一点老师要表扬认可你，那么我们怎么才能够做到戒掉刷剧、把精力全部用在学习上呢？
我们可以问问自己：在这一生当中，“我”的目标是什么？
将来“我”想要什么样的生活呢？
为了达到“我”想要的目标或者说“我”想要的生活，“我”要为此做些什么呢？
老师其实能够理解你，在前期如果想完全戒掉刷剧很不容易，那么我们可不可以每天给自己安排30分钟或者一个小时刷剧的时间？时间一到可不可以立马放下手机投入学习呢？这样是不是不但不耽误学习，而且刷剧的乐趣也没有完全放弃呢？
另外平时没事也可以去工地看看，看看在太阳下面干活的年轻人，以及送外卖的小哥、快递员等等，老师并没有说因为他们的职业去歧视他们，不管做什么工种都是凭自己的劳动赚钱，都是值得去尊重的，老师让您去看的意思是让我们学会反观自己，问问自己能否愿意或者说能吃的了这样的苦？问问自己将来愿不愿意以这种方式赚钱？如果不愿意这是不是也可以成为你的内在驱动力呢？
最后老师送给你一句话：“我们这一生想要什么样的生活，是需要自己去努力争取的，我们现在所做的一切皆为“因”，将来根据你种的“因”会结出相应的“果”，我们现在的一切是曾经努力的结果，亦或者是父母努力的结果，但是将来的一切是现在我们自己努力的结果，因为那个时候父母年龄大了，我们只能靠自己对吗？所以同学，将来想要什么样的生活，那就去努力吧，只要努力过就无怨无悔，老师相信你一定可以的。
感谢你的信任，希望我的回答能够对你有所帮助！