如何正常回应朋友的心事或者痛苦？ 各位老师们好。我是一个共情能力很强的人。 最近每当身边的人和我说心事的时候，我会像一个舔舐伤口的小狗一样立马奔向她，我可能会很像“咨询师”一样去共情她，去引导她思考，去告诉她一些知识，比如情绪没有好坏。 但我好像又觉得这样做是不是有点过度共情对方了？ 我不知道怎样才是正常的回应。 而且如果对方觉得我让她感觉更好了，她下一次又会来向我倾诉，我就会觉得有点怪怪的。
如何正常回应朋友的心事或者痛苦？
各位老师们好。我是一个共情能力很强的人。
最近每当身边的人和我说心事的时候，我会像一个舔舐伤口的小狗一样立马奔向她，我可能会很像“咨询师”一样去共情她，去引导她思考，去告诉她一些知识，比如情绪没有好坏。
但我好像又觉得这样做是不是有点过度共情对方了？
我不知道怎样才是正常的回应。
而且如果对方觉得我让她感觉更好了，她下一次又会来向我倾诉，我就会觉得有点怪怪的。
?你好，听你所说，自己共情能力很强，也很愿意听朋友倾诉，开导朋友，但是朋友发现有效果后，又会对我们倾诉，会让我们感觉这个朋友的负能量太多，对自己又太依赖，怀疑自己是否共情过度，从而会让自己有心累的感觉是吗？
?首先，你让人感觉一个特别善良乐于助人的人。不过善良的人为别人考虑太多，有时候就会让自己很累。所以你敏锐的觉察到，似乎自己共情过度了，有点被烦扰到，心累的感觉是吗？
?你提出如何正常回应，我们说还是看个人的能量范围。所谓没有金刚钻不揽瓷器活，如果在自己心力不够的情况下，过度共情对方的确会使自己有种疲惫感，力不从心。所以，如果觉得自己力量不够，就对朋友少回应就可以了。具体程度，就是可以根据自己的能量程度来决定，能量强就可以，多回应朋友，能量弱，就少回应，对方在感觉到你有所减少回应后，自然也会减少对你的倾诉！
?所以没有具体的标准，完全根据自己的心量来决定，觉得精力充沛，愿意的话就可以多开导对方。觉得精力不够，就减少回应即可。对方也会感受到，自然不再总是找我们倾诉。
?希望能帮助到你，祝安康！